I am pressure cooker

याद रखें हम बच्चों को सिखाते हैं कि नदी में मत जाओ तो बच्चे नदी में नहीं जाते लेकिन जो बच्चे नदी में नहीं जाते डूबने के डर से वह तैरना भी कभी सीख नहीं पाते है और जब वह तैरना नहीं सीख पाते हैं लेकिन किसी कारण से उन्हें नदी को पार करना जरूरी हो जाता है तो उनके डूब के मरने के प्रतिशत बहुत ज्यादा है शायद नहीं यकीनन वह डूब के मर ही जाए

तो क्या उनको पानी ने डूबा करके मार दिया बिल्कुल नहीं उन्हें तैरने नहीं आता था इसके कारण वह पानी में डूब कर के मर गए

उसी तरह व्यक्ति जब जिंदगी में काम करता है बड़े-बड़े काम करता है और खूब काम करता है तो हर रोज और हर समय तनाव बनता रहता है तनाव को नहीं संभालने के कारण वह व्यक्ति धीरे-धीरे डिप्रेशन का शिकार हो जाता है और चिड़चिड़ा हो जाता है और बहुत लोग काम को धीमा कर देते हैं या आत्महत्या कर लेते हैं तो क्या यहां पर तनाव ने उनकी जिंदगी को खराब किया बिल्कुल नहीं उन्हें तनाव को संभालने नहीं आता था

जब दिमाग तनाव से भर जाता था तो मस्तिष्क को खाली करने नहीं आता था जिसके कारण से उनकी जिंदगी में या तो सफलता नहीं मिलती है या तो कोई आत्महत्या कर लेता है या तो कोई डिप्रेशन का शिकार हो जाता है कोई चिड़चिड़ा हो जाता है इसमें तनाव की कोई गलती नहीं है हमने उसे संभालना नहीं सीखा यह गलती है लेकिन जब आप यह सीख जाते हैं जैसे कि आप तैरना सीख जाते हैं तो आप सागर में तैर सकते हैं या तालाब में तैर सकते  है या बाढ़ मे तैरेगे तो नहीं डूबेगे

उसी तरह जब आप तनाव को संभालना सीख जाएंगे तो आपकी जिंदगी में कितना भी तनाव आए वह तनाव आपको डिप्रेशन में, चिड़चिड़ापन में, काम को नहीं करने में, काम को कम करने में और आत्महत्या में ले जाने में कामयाब नहीं हो पाएगा क्योंकि आप तनाव को संभालने जानते हैं तो चलिए आज से नई शुरुआत करते हैं खूब तनाव लेते हैं लेकिन हर दिन उस तनाव को मस्तिक से खाली भी कर देते हैं