Laughter Therapy
mars 2025 · Publifye AS
Ebook
90
Pages
family_home
Admissible
info
reportLes notes et les avis ne sont pas vérifiés En savoir plus
À propos de cet ebook
Laughter Therapy explores the surprising science behind humor, revealing how it significantly impacts mental well-being and stress reduction. The book argues that laughter, when consciously used, is a powerful tool for improving mental and emotional states, challenging traditional mental health approaches. Did you know laughter triggers the release of endorphins, natural mood boosters, while simultaneously reducing stress hormones? Or that it has roots dating back to ancient Greece, with early observations of the mind-body connection? The book progresses systematically, first introducing the core concepts of laughter therapy and its physiological effects, such as stimulating the immune system. It then investigates the science behind laughter's influence on mental health, presenting research on its effectiveness in alleviating symptoms of anxiety, depression, and other mood disorders. Shifting focus, the third section illustrates how laughter can improve coping mechanisms and buffer the negative effects of chronic stress, providing practical techniques. Finally, it explores the emerging field of how laughter can assist in managing cravings, improving social connection, and promoting relapse prevention, making it a unique guide for holistic self-care.
Attribuez une note à ce ebook
Faites-nous part de votre avis.
Informations sur la lecture
Téléphones intelligents et tablettes
Installez l'appli Google Play Livres pour Android et iPad ou iPhone. Elle se synchronise automatiquement avec votre compte et vous permet de lire des livres en ligne ou hors connexion, où que vous soyez.
Ordinateurs portables et de bureau
Vous pouvez écouter les livres audio achetés sur Google Play en utilisant le navigateur Web de votre ordinateur.
Liseuses et autres appareils
Pour pouvoir lire des ouvrages sur des appareils utilisant la technologie e-Ink, comme les liseuses électroniques Kobo, vous devez télécharger un fichier et le transférer sur l'appareil en question. Suivez les instructions détaillées du centre d'aide pour transférer les fichiers sur les liseuses électroniques compatibles.
