Emily Skye FIT

对您有何益处？

Emily Skye FIT 是您终极健康和健身工具包——您的蜕变从这里开始！

锻炼

健身不仅仅是减肥。通过 Emily Skye FIT，您将增强力量，并重拾自信，爱自己、爱自己的身体。

– 600 多种锻炼方式和 7 个专为女性设计的训练计划。
– 居家和健身房锻炼。
– 每周新增 5 个居家和健身房锻炼计划，包括针对性力量训练、HIIT 和主动恢复。

享受专属锻炼计划和挑战，包括：
– 臀部挑战 – 6 周内改变您的臀部肌肉。
– 核心腹肌 – 6 周内塑造您的腹肌并增强核心力量。
– 上半身爆发 – 通过针对性的上半身锻炼，6 周内改变您的手臂、肩膀和背部。
– 塑身 – 6 周内打造最强健、最有型的身材。
– 孕期健康 – 130 多种孕期安全锻炼、营养技巧和专家产前建议，涵盖孕期各个阶段。
– 产后健康 – 三个循序渐进的阶段，助您重塑力量。
– 强势起步 – 这项为期 4 周的初学者力量和体重训练计划，助您强身健体。
– 健身基础 – 真正的健身初学者的完美入门（或回归健身）。

食物

均衡的膳食计划，涵盖早餐、午餐、晚餐、零食和小食，助您保持一周的健康！

- 500 多种经营养师认可的健康食谱，为您的训练提供能量。
- 自动生成的购物清单，节省您的购物时间。
- 素食者还是纯素食者？享受专为您定制的膳食计划和调整方案。
- 每一份食谱都提供无麸质选择！

成功

从 Emily 的专家团队获取健身、营养、健康、孕期和产后方面的独家秘诀。

- 帮助全球女性实现目标的建议。
- 在互助的 Facebook 社区中与志同道合的女性建立联系。

立即加入，即可享受 7 天免费试用！

Emily Skye FIT 可以使用 HealthKit 记录您的锻炼和冥想数据。请放心，我们会在执行此操作前征求您的许可。

订阅自动续订功能

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