Hít thở theo nhịp điệu của bản nhạc. Hãy để các ngón tay của bạn gõ nhẹ nhàng khi tâm trí bạn tìm thấy sự tĩnh lặng—khoảnh khắc này chính là Thiền của bạn. Trong một vòng lặp vô tận, quả bóng rơi vào vòng tròn màu cam—hãy gõ nhẹ để ghi điểm. Khi điểm của bạn tăng lên, tốc độ cũng tăng theo. Ở đây, sự kiên nhẫn trở thành chìa khóa: hãy chậm lại, chờ cho đến khi bình tĩnh, sau đó tiếp tục.
Lần cập nhật gần đây nhất
5 thg 7, 2025