WRK IT with DB

DB کے ساتھ WRK IT آپ کی صحت اور تندرستی کے اہداف کو پورا کرنے میں آپ کی مدد کرنے کے لیے یہاں ہے!

چاہے آپ کا مقصد شاندار فوائد حاصل کرنا، چربی کھونا یا صحت مند عادات بنانا ہے، ہم آپ کے لیے حاضر ہیں!

DB کے ساتھ WRKout آپ کے انفرادی اہداف کے حصول پر مرکوز دو جاری سبسکرپشن پر مبنی پروگرام پیش کرتا ہے۔ ہمارے جاری تربیتی پروگرام صرف جم اور ڈمبل دونوں ہی آپشنز پیش کرتے ہیں لہذا اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ آپ کس طرح تربیت کرنا چاہتے ہیں، ہم نے آپ کو کور کر لیا ہے۔ سب سے اچھی بات یہ ہے کہ آپ کسی بھی وقت شروع کر سکتے ہیں، تو آج ہی شامل ہوں!

تربیتی پروگرام:
- ڈی بی کے ذریعہ ڈیٹا بوٹی
- ڈی بی کے ساتھ ٹرین

DAT BOOTY BY DB لوئر باڈی گلوٹ ٹریننگ کی پیشکش پر توجہ مرکوز کرتا ہے:
- 2 ایکس کم جسمانی طاقت کی ورزش
- 1 ایکس مکمل جسمانی ورزش
- 2 ایکس لوئر باڈی مینٹیننس سیشن

DB کے ساتھ ٹرین مجموعی طاقت اور جسمانی ساخت کی پیشکش کو بہتر بنانے پر مرکوز ہے:
- 2 ایکس اوپری جسمانی طاقت کی ورزش
- 2 ایکس کم جسمانی طاقت ورزش
- 1 x مکمل جسمانی طاقت ورزش

اپنے فٹنس سفر میں مزید تعاون چاہتے ہیں؟ ہمارے ورزش کے چیلنجز یہاں آپ کی فٹنس کو شروع کرنے اور ہماری ایپ ٹرینر میسجنگ کے ذریعے آپ کو جوابدہ رکھنے میں مدد کرنے کے لیے ہیں۔ چیلنج کے شرکاء کو انفرادی اہداف کے مطابق حسب ضرورت کیلوری اور پروٹین کے اہداف بھی ملتے ہیں۔

اسے WRK. چیلنج
8 ہفتہ مکمل جسمانی طاقت کا پروگرام

اسے دوبارہ شروع کریں۔ چیلنج
6 ہفتے کے نچلے جسم کی طاقت کا پروگرام

اسے پسینہ کرو۔ چیلنج
4 ہفتہ کارڈیو پروگرام

DB معلومات کے ساتھ مزید WRKout:

- طے شدہ ورزش اور سرگرمیوں کے لئے نوٹیفکیشن یاد دہانی حاصل کریں۔
- ورزش، نمائندوں اور مزاحمت کو ٹریک کریں۔
- جسمانی پیمائش کو ٹریک کریں اور پیشرفت کی تصاویر لیں۔
- پہننے کے قابل آلات جیسے ایپل واچ (ہیلتھ ایپ سے مطابقت پذیر)، Fitbit اور Withings سے جڑیں تاکہ جسم کے اعدادوشمار کو فوری طور پر مطابقت پذیر بنایا جا سکے۔
- درون ایپ پیغام اور چیلنج کے شرکاء کے لیے تعاون