Домашні тренування з гирею

Качайте м’язи та ставайте сильнішими за допомогою вправ із гирею.

Завантажте застосунок й отримайте все, що вам потрібно:

✔ уже готовий план тренувань;
✔ ілюстровані вправи для кожної групи м’язів;
✔ голосовий зворотний зв’язок;
✔ докладна історія;
✔ красиве підтягнуте тіло й міцні м’язи.

Поради.
Вибирайте зручну для вас вагу.
Збільшуйте навантаження тільки після того, як відчуєте, що поточна вага для вас стала залегкою.