Dumbbell Workout at Home & Gym

ดัมเบลคือเครื่องมือที่ดีที่สุดสำหรับการออกกำลังกายที่บ้านอย่างมีประสิทธิภาพ เพื่อสร้างรูปร่างและสร้างมวลกล้ามเนื้อ

ไม่ต้องเสียค่าสมาชิกฟิตเนสแพงๆ แค่มีดัมเบลคู่เดียวและแอปของเรา!

แอปนี้จะช่วยให้คุณมีทุกสิ่งที่ต้องการ:

✔ แผนการออกกำลังกายสำเร็จรูปที่มีประสิทธิภาพ ช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายการออกกำลังกาย
✔ ภาพประกอบและแอนิเมชันที่ชัดเจน ช่วยแนะนำท่าออกกำลังกายที่ถูกต้องสำหรับการออกกำลังกายแต่ละท่า
✔ คำแนะนำด้วยเสียงที่สะดวกจากเทรนเนอร์ส่วนตัว
✔ การปรับน้ำหนักแบบเฉพาะบุคคลเพื่อเพิ่มความแข็งแรงอย่างต่อเนื่อง
✔ บันทึกการออกกำลังกายอย่างละเอียด เพื่อติดตามความคืบหน้าและสร้างแรงบันดาลใจ
✔ สร้างแบบฝึกหัดที่ปรับแต่งได้ตามความต้องการและเป้าหมายของคุณ
✔ คลังแบบฝึกหัดที่ขยายได้ - เพิ่มแบบฝึกหัดที่คุณชื่นชอบและค้นพบแบบฝึกหัดใหม่ๆ
✔ สร้างรูปร่างที่กระชับและกล้ามเนื้อที่แข็งแรงอย่างที่คุณใฝ่ฝัน!

คำแนะนำ:
เริ่มต้นด้วยน้ำหนักที่เบาลง และปล่อยให้ร่างกายของคุณปรับตัวและแข็งแรงขึ้น เมื่อการออกกำลังกายเริ่มรู้สึกง่าย อย่าหยุดผลักดันตัวเอง! เพิ่มน้ำหนักดัมเบลหรือลดเวลาพักเพื่อพัฒนาและท้าทายตัวเอง