Self Defense Techniques Guide

"సెల్ఫ్ డిఫెన్స్ టెక్నిక్స్ గైడ్" యాప్‌తో మిమ్మల్ని మీరు శక్తివంతం చేసుకోండి! మీరు ఒక అనుభవశూన్యుడు లేదా అనుభవజ్ఞుడైన అభ్యాసకుడైనప్పటికీ, సమర్థవంతమైన స్వీయ-రక్షణ పద్ధతులను నేర్చుకోవడం కోసం ఈ సమగ్ర గైడ్ మీ గో-టు వనరు.

స్ట్రైక్‌లు, కిక్‌లు, బ్లాక్‌లు మరియు గ్రాప్లింగ్ యుక్తులు వంటి విస్తృత శ్రేణి స్వీయ-రక్షణ పద్ధతులను కనుగొనండి. ప్రతి సాంకేతికతను ఆత్మవిశ్వాసంతో నేర్చుకోవడంలో మీకు సహాయపడటానికి మా యాప్ దశల వారీ సూచనలు, వివరణాత్మక దృష్టాంతాలు మరియు వీడియో ప్రదర్శనలను అందిస్తుంది.