Kosma: Life, Growth, Purpose

உங்கள் வாழ்க்கையின் கேமிஃபைட் பதிப்பான Kosma க்கு வரவேற்கிறோம், உங்களின் சிறந்த பதிப்பாக நீங்கள் மாற வேண்டிய ஒரே வாழ்க்கை முறை-வடிவமைப்பு பயன்பாடாகும். சுய-வளர்ச்சி பயணங்கள் முதல் பழக்கவழக்க பயிற்சியாளர் மற்றும் பணி நிர்வாகி வரை தியான இசை வரை அனைத்தும் இங்கே உள்ளன.

உங்கள் "கார்டன் ஆஃப் பீயிங்கை" வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள், இது நீங்கள் பழக்கங்களையும் பணிகளையும் முடிக்கும்போது வளரும். வழியில், மகிழ்ச்சியான வாழ்க்கைக்கான பழக்கவழக்கங்கள், சாம்பியன்களின் மனநிலை மற்றும் வாழ்க்கையின் அர்த்தம் போன்ற வாழ்க்கையின் எரியும் தலைப்புகளையும் நாங்கள் ஆராய்வோம்.

✨ ஏன் கோஸ்மா?
நமது இருப்பின் அனைத்து அம்சங்களும் ஒன்றோடொன்று இணைந்திருக்கும் போது - நமது இலக்குகள், வளர்ச்சி, படிப்பினைகள், பணிகள் மற்றும் பழக்கவழக்கங்கள் - நமது முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்கக்கூடிய வாழ்க்கையின் அனைத்து அம்சங்களையும் ஒரு முழுமையான அனுபவத்திற்குக் கொண்டுவரும் ஒரு பயன்பாடு இருந்தால் நன்றாக இருக்கும் அல்லவா? ? கோஸ்மாவில் நுழைகிறது, உங்கள் வளர்ச்சியை ஒரு விளையாட்டாகக் காட்சிப்படுத்துகிறது, அங்கு நீங்கள் ஒரு தோட்டத்தைப் போல வளர்க்கிறீர்கள்.

கோஸ்மா என்பது நடத்தை அறிவியலுடன் வடிவமைக்கப்பட்ட ஒரு பயணமாகும், அங்கு நீங்கள் பிரகாசமான மனதில் இருந்து பலவிதமான பாடங்களை ஆராய்ந்து உங்களை வளர்த்துக் கொள்கிறீர்கள் - சாக்ரடீஸ், நீட்சே, மார்கஸ் ஆரேலியஸ், செனிகா, ரூமி, ஜிப்ரான், கார்ல் ஜங் - மற்றும் சிறந்த தத்துவ சிந்தனைப் பள்ளிகள் - போன்றவை. ஸ்டோயிசம் மற்றும் இருத்தலியல்.

இதைத் தவிர்க்க, இந்த பாடங்களைப் பயிற்சி செய்ய உள்ளமைக்கப்பட்ட பழக்கவழக்க பயிற்சியாளரைப் பயன்படுத்தவும், அத்துடன் உங்கள் பணிகள் மற்றும் வாழ்க்கை இலக்குகளை தேடல்களுடன் திட்டமிடவும். இது ஒரு வாழ்க்கை முறை வடிவமைப்பு "சுவிஸ் கத்தி", அதிகபட்ச வளர்ச்சியின் வாக்குறுதி!


✨ கோஸ்மா யாருக்கானது?
வளர்ச்சி மற்றும் தலைப்புகளில் ஆர்வமுள்ள எவரும்:
- வாழ்க்கையின் நோக்கம், ஈகோ மற்றும் அடையாளம்
- உடல், மன மற்றும் உணர்ச்சி ஆரோக்கியம்
- மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டத்தை நிர்வகித்தல்
- மனித உந்துதல் மற்றும் சிந்தனை செயல்முறை
- இரக்கம், அன்பு மற்றும் பச்சாதாபம்
- நல்ல பழக்கங்களை உருவாக்குதல் மற்றும் கெட்ட பழக்கங்களை உடைத்தல்
- மகிழ்ச்சி, நினைவாற்றல் மற்றும் விழிப்புணர்வு
- வெற்றியாளர் மனநிலை, ஊக்கமளிக்கும் மேற்கோள்கள் மற்றும் உற்பத்தித்திறன்
- கனவுகள், வணிக யோசனைகளை அடைதல் மற்றும் சிக்கல்களைத் தீர்ப்பது
- அறிவியல் கட்டமைப்புகள், தத்துவம் மற்றும் மன மாதிரிகள்
- தியானம், கவனம் மற்றும் அமைதி
- ஆன்மீகம், ஞானம் மற்றும் சொர்க்கம்


✨ முக்கிய அம்சங்கள்:

தோட்டம்
- உங்கள் வளர்ச்சியை கேமிஃபை செய்யுங்கள்: “கார்டன் ஆஃப் பீயிங்” மூலம் உங்கள் வளர்ச்சியைக் காட்சிப்படுத்துவதன் மூலம் சுய வளர்ச்சியை வேடிக்கையாக ஆக்குங்கள்.
- முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்கவும்: கர்மாவைச் சம்பாதிப்பதன் மூலம் உங்கள் குணத்தை நிலைப்படுத்துங்கள், இது பணிகள் மற்றும் பணிகளை முடிப்பதற்காக நீங்கள் பெறும்

கற்கவும் வளரவும் பணிகள்
- 200+ கடிதங்கள், 40+ பழக்கவழக்கங்கள்: 3 நிலைகளில் பிரிக்கப்பட்ட 3 பயணங்களை அமைப்பதன் மூலம் சமநிலையான ஆளுமையை உருவாக்குங்கள்
- உங்கள் திறனை அதிகரிக்கவும்: இடைவிடாத பணி நெறிமுறைகளை உருவாக்குங்கள், இரக்கத்தை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள், மேலும் ஒவ்வொரு முயற்சியிலும் வெற்றியை உறுதிப்படுத்த உங்கள் மனதைக் கட்டுப்படுத்துங்கள்

வெற்றிக்கான படிவ பழக்கங்கள்
- பழக்கவழக்கங்களை மட்டும் உருவாக்காமல், சடங்குகளை உருவாக்குங்கள்: ஒவ்வொரு சடங்கும் நாளின் குறிப்பிட்ட நேரத்தில் நீங்கள் செய்யும் பல பழக்கங்களைக் கொண்டுள்ளது. இவ்வாறு அடுக்கி வைக்கப்படும் போது, ​​ஒரு நல்ல பழக்கம் அடுத்ததை தூண்டி, தினமும் உங்களை சிறந்த நிலையில் வைத்திருக்கும்
- அலாரங்களை அமைக்கவும்: தனிப்பயன் நினைவூட்டல்கள் மற்றும் ட்யூன்களைக் கொண்ட பழக்கத்தை ஒருபோதும் தவறவிடாதீர்கள்

தேடல்களுடன் பணிகளை நிறைவேற்றவும்
- கனவு காணுங்கள், திட்டமிடுங்கள், அதை அடையுங்கள்: உங்கள் பணிகளைத் திட்டமிடவும் அவற்றை பட்டியல்களாக ஒழுங்கமைக்கவும் தேடல்கள் பகுதியைப் பயன்படுத்தவும். அன்றாட பணிகள் அல்லது உறவு, தொழில் மற்றும் பலவற்றிற்கான இலக்குகள் எதுவாக இருந்தாலும், முக்கியமானவற்றை ஒருபோதும் இழக்காதீர்கள்.
- மீண்டும் மீண்டும் மற்றும் நினைவூட்டல்களை அமைக்கவும்: நாங்கள் தானாகவே மீண்டும் மீண்டும் செய்யும் பணிகளை உருவாக்கி, சரியான நேரத்தில் நினைவூட்டல்களை அனுப்புவதால் திட்டமிடல் எளிதாகிறது

ஜர்னல்கள் மூலம் உங்களை அறிந்து கொள்ளுங்கள்
- பரந்த அளவிலான இதழ்கள்: அறிவாற்றல் நடத்தை சிகிச்சை (CBT) அடிப்படையிலான வழிகாட்டுதல் இதழ்கள் முதல் மேற்கோள்கள் மற்றும் வாழ்க்கை நிகழ்வுகளைப் பிரதிபலிக்கும் வரை அனைத்தும் இங்கே உள்ளன
- சர்ரியல் அனுபவங்கள் ஜர்னலை வேடிக்கையாக்குகின்றன: அதிவேகமான டைரிகள் ஒவ்வொரு ஜர்னலிங் அமர்வையும் மறக்கமுடியாத "என்னுடைய நேரம்" ஆக்குகின்றன.

சவுண்ட்ஸ்கேப்கள் இனிமையானவை
- பைனரல் பீட்ஸ்: சிறந்த தூக்கம், தளர்வு, கவனம் அல்லது தியானத்திற்கு அறிவியல் பூர்வமாக வடிவமைக்கப்பட்ட ஒலிகளைப் பயன்படுத்தவும்
- இயற்கையின் இசை: மழை, இடி, அலைகள் மற்றும் ஆறு போன்ற ஒலிகளால் மன அழுத்தத்தை வென்று மனதை அமைதிப்படுத்துங்கள்


✨ கோஸ்மா எப்படி வேலை செய்கிறது?
விஞ்ஞானம் மற்றும் தத்துவத்தின் இந்த சமநிலையில் நீங்கள் நடக்கும்போது, ​​முன்னோக்கில் ஒரு முன்னுதாரண மாற்றம் ஏற்படுகிறது, இது உங்கள் திறனை நிறைவேற்றுவதில் இருந்து உங்களைத் தடுத்து நிறுத்தியிருக்கும் வரம்புக்குட்பட்ட நம்பிக்கைகளை உடைத்து, உங்களைப் பற்றிய சிறந்த பதிப்பாகும். நீங்கள் ஒரு எல்லையற்ற ஆளுமையை வளர்த்துக் கொள்கிறீர்கள் - சுதந்திரமான மனம், தூய்மையான இதயம் மற்றும் ஆரோக்கியமான உடல் ஆகியவற்றின் சரியான கலவை - உங்களைத் தூண்டும் சிறந்த கனவுகளை நனவாக்க வேண்டும்.

ஜெனிட்டி வெல்னஸால் அன்புடன் உருவாக்கப்பட்டது.