Sleep Recorder, sound analysis

ஸ்லீப் ரெக்கார்டர் – ஸ்மார்ட் ஸ்லீப் ஒலி பகுப்பாய்வு & குறட்டை ஒலிகளை பதிவு செய்யுங்கள்
உங்களுக்கு அடிக்கடி தூங்குவதில் சிக்கல் உள்ளதா?
நீங்கள் நள்ளிரவில் எழுந்திருக்கிறீர்களா அல்லது சத்தமாக குறட்டை விடுகிறீர்களா?
இந்த தூக்க பிரச்சனைகள் உங்கள் ஆரோக்கியத்தையும் தினசரி ஆற்றலையும் பாதிக்கலாம்.
ஸ்லீப் ரெக்கார்டர் மூலம், நீங்கள் இரவு ஒலிகளை எளிதாக பதிவு செய்யலாம், குறட்டை விடலாம் மற்றும் உங்கள் தூக்கத்தின் தரத்தை பகுப்பாய்வு செய்யலாம். உங்கள் தூக்கத்தையும் ஆரோக்கியத்தையும் மேம்படுத்த விரிவான நுண்ணறிவுகளுடன் தினமும் காலையில் எழுந்திருங்கள்.
💤 ஸ்லீப் ரெக்கார்டரை ஏன் தேர்வு செய்ய வேண்டும்?
தூக்கம் என்பது பல்வேறு நிலைகளைக் கொண்டது: விழித்தெழு, லேசான உறக்கம், ஆழ்ந்த உறக்கம் மற்றும் REM தூக்கம். ஒவ்வொரு கட்டமும் மீட்பு, நினைவாற்றல் மற்றும் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. இந்த உறக்கச் சுழற்சிகளைப் புரிந்துகொள்ளவும், நீங்கள் எவ்வளவு நன்றாக தூங்குகிறீர்கள் என்பதைக் கண்டறியவும் எங்கள் ஆப்ஸ் உதவுகிறது.
🌟 முக்கிய அம்சங்கள்
• ஸ்லீப் ரெக்கார்டர் - நீங்கள் தூங்கும்போது குறட்டை மற்றும் இரவு ஒலிகளைத் தானாகப் பதிவுசெய்யும்.
• தூக்க பகுப்பாய்வு - தூக்க சுழற்சிகள், தூக்கத்தின் ஆழம் மற்றும் ஒட்டுமொத்த தூக்கத்தின் தரத்தை பகுப்பாய்வு செய்யுங்கள்.
• ஸ்மார்ட் ஸ்லீப் நுண்ணறிவு - உங்களின் உறக்கச் செயல்பாடு குறித்த விரிவான தினசரி மற்றும் வாராந்திர அறிக்கைகளைப் பெறுங்கள்.
• சத்தம் கண்டறிதல் - இடையூறுகள், பின்னணி இரைச்சல்கள் மற்றும் குறுக்கீடுகளை அடையாளம் காணவும்.
• பயன்படுத்த எளிதானது - ஒரே-தட்டல் பதிவு, எளிய இடைமுகம், இரவு பயன்பாட்டிற்கு ஏற்றது.
🌞 பலன்கள்
• துல்லியமான தூக்க பகுப்பாய்வு மூலம் உங்கள் தூக்கத்தின் தரத்தை மேம்படுத்தவும்.
• குறட்டைப் பழக்கத்தைப் புரிந்துகொண்டு உடல்நல அபாயங்களைக் குறைக்கவும்.
• ஆரோக்கியமான தூக்க நடைமுறைகளை உருவாக்குங்கள் மற்றும் புத்துணர்ச்சியுடன் எழுந்திருங்கள்.
📲 ஸ்லீப் ரெக்கார்டரைப் பதிவிறக்கவும் - இன்றே குறட்டை ஒலிகளைப் பதிவுசெய்து நன்றாக தூங்கத் தொடங்குங்கள்!