Hypertrophy & Gym log - Strive

ஜிம் ஒர்க்அவுட் பதிவு செயலியை வழங்குவதே எனது நோக்கம், இது உங்களுக்கு முன்னேற்றம் அடையவும், வலிமையை வளர்க்கவும் மற்றும் ஹைபர்டிராபியை உறுதிப்படுத்தவும் உதவும்.
இலவச அம்சத்தை நான் ஒருபோதும் பணம் செலுத்தியதாக மாற்ற மாட்டேன், பேவாலை ஸ்பேம் செய்வது, நடைமுறைகளை வரம்பிடுவது அல்லது உடற்பயிற்சி பதிவுகள் போன்றவை. (மற்ற ஜிம் ஒர்க்அவுட் டிராக்கர்கள் செய்யும் அனைத்து மோசமான விஷயங்கள்).

ஸ்டிரைவ் - ஜிம் ஒர்க்அவுட் லாக் வேறு:
- வரம்பற்ற வொர்க்அவுட் நடைமுறைகளை உருவாக்கவும், எப்போதும் ஒரு ஜிம் பயிற்சி பதிவு, வரம்பற்ற ஹைபர்டிராபி
- உங்கள் உடற்பயிற்சிகளை உங்கள் நண்பர்கள் அல்லது பின்தொடர்பவர்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள் - ஒரு ஹைபர்டிராஃபி பயன்பாட்டின் மூலம் பணம் செலுத்தாமல் ஒன்றாக பயிற்சி செய்யுங்கள்
- அடுத்த வொர்க்அவுட்டிற்கான எடை அல்லது பிரதிநிதிகளை அமைத்து, முற்போக்கான சுமைகளை உறுதிசெய்து, அனைத்து வலிமையையும் ஹைபர்டிராபியையும் பெறுங்கள்
- தரவை நன்றாகப் புரிந்துகொள்வதற்கும் பகுப்பாய்வு செய்வதற்கும் உடற்பயிற்சிகளை டிலோட்களாகக் குறிக்கவும், ஒவ்வொரு ஜிம் உடற்பயிற்சியும் ஹைபர்டிராபிக்கு கணக்கிடப்படுகிறது
- பேவால் இல்லாமல் மேம்பட்ட விளக்கப்படங்கள், வழக்கமான, உடல் உறுப்பு அல்லது உடற்பயிற்சியின் முன்னேற்றத்தை பகுப்பாய்வு செய்து, ஹைபர்டிராபியை உறுதிப்படுத்தவும்
- முழுவதுமாக ஆஃப்லைனில் உள்ளது - சில ஜிம்களில் மோசமான வரவேற்பு இருப்பதாக எனக்குத் தெரியும்
- ஒரு உடற்பயிற்சிக்கு தனிப்பயனாக்கக்கூடிய ஓய்வு நேர டைமர், இந்த ஹைபர்டிராஃபி பயன்பாட்டின் மூலம் உங்கள் ஜிம் ஒர்க்அவுட் நேரத்தை மேம்படுத்தவும்
- தனிப்பயனாக்கக்கூடிய டாஷ்போர்டு - இந்த ஜிம் ஒர்க்அவுட் பதிவுக்கு தனித்துவமான, ஒரே பார்வையில் தையல் செய்த தரவு
- ப்ளேஸ்ஹோல்டர் உடற்பயிற்சி, உடற்பயிற்சி வகை மற்றும் உடல் பகுதி அல்லது பயிற்சிகளின் குழுவைத் தேர்ந்தெடுத்து, பின்னர் உடற்பயிற்சி செய்யும் போது உண்மையான உடற்பயிற்சியைத் தேர்ந்தெடுக்கவும், உணர்வுகள் அல்லது உடற்பயிற்சி செய்யும் போது ஜிம்மில் என்ன இலவசம்
- தரவை உள்ளிட தனிப்பயன் விசைப்பலகை, முந்தைய தொகுப்பிலிருந்து மதிப்பை நகலெடுக்க அனுமதிக்கிறது, அனைத்து தொகுப்புகளுக்கும் மதிப்பை அமைக்கவும், மற்றும் அதிகரிப்பு மற்றும் குறைப்பு மதிப்பு, உராய்வு இல்லாத ஹைபர்டிராபி பயன்பாடு
- மூடப்பட்டது, ஆண்டின் இறுதியில் உங்கள் ஆண்டை மதிப்பாய்வில் பார்க்கவும்
- முதலில் தனியுரிமை - தரவு கண்காணிப்பு இல்லை
- விளம்பரங்கள் இல்லை - தடையற்ற ஜிம் பயிற்சி பதிவு அனுபவம்

ஜிம் ஒர்க்அவுட் பதிவு மற்றும் ஹைபர்டிராபி பயன்பாட்டிலிருந்து நீங்கள் எதிர்பார்க்கும் மற்ற அம்சங்கள்:
- அளவீடுகள் மற்றும் எடை உள்ளீடுகள்
- குறிப்புகள்
- காப்புப்பிரதி
- Prs, ஹைபர்டிராபியை மட்டுமல்ல, வலிமையையும் உருவாக்குங்கள்
- அனைத்து செட் வகைகள், வார்ம்அப், டிராப்செட், மியோ ரெப்ஸ் போன்றவற்றைப் பயன்படுத்தவும்
- இருண்ட பயன்முறை
- உடற்பயிற்சி தரவுத்தளம்

எனது ஹைபர்டிராஃபி பயன்பாடு உங்கள் உடற்பயிற்சி இலக்குகளை அடைய உதவும் என்று நம்புகிறேன், அல்லது பொதுவாக, முன்னேறிச் சிறப்பாகச் செயல்படுங்கள்.
உங்களுக்குப் பிடித்த ஜிம் ஒர்க்அவுட் லாக் மற்றும் ஹைபர்டிராபி ஆப் ஆகும் வரை இந்தப் பயன்பாட்டை உருவாக்குவேன் என்று உறுதியளிக்கிறேன்.
நினைவில் கொள்ளுங்கள், நாம் அனைவரும் அதை உருவாக்குவோம்!
உங்கள் ஜிம் அண்ணா, ஆர்தர்.