25 Days Home Workout

25 நாட்கள் ஹோம் ஒர்க்அவுட் மூலம் ஆரோக்கியமாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் இருங்கள்!

இந்த ஆப்ஸ் உங்களுக்கு எளிதாகப் பின்பற்றக்கூடிய வீட்டு வொர்க்அவுட் நடைமுறைகளின் தொகுப்பையும், விடுமுறைக் காலத்தில் உங்களை சுறுசுறுப்பாகவும், உற்சாகமாகவும், ஆரோக்கியமாகவும் வைத்திருக்க எளிய உணவுத் திட்டத்தையும் வழங்குகிறது. கொண்டாடும் போது அவர்களின் உடற்பயிற்சி மற்றும் ஊட்டச்சத்து இலக்குகளை கண்காணிக்க விரும்பும் எவருக்கும் ஏற்றது!

முக்கிய அம்சங்கள்:

25 நாட்கள் வழிகாட்டப்பட்ட உடற்பயிற்சிகள்: விடுமுறை காலத்திற்காக வடிவமைக்கப்பட்ட தினசரி உடற்பயிற்சி நடைமுறைகள்.
உணவுத் திட்டம்: ஆரோக்கியமான விடுமுறையில் ஈர்க்கப்பட்ட சமையல் குறிப்புகளுடன் சமச்சீரான, எளிதாகப் பின்பற்றக்கூடிய உணவுத் திட்டத்தைப் பெறுங்கள்.
எந்த உபகரணமும் தேவையில்லை: எங்கும், எந்த நேரத்திலும் உடற்பயிற்சிகளைச் செய்யுங்கள் - சிறப்பு கியர் தேவையில்லை.
விரைவு அமர்வுகள்: அனைத்து நடைமுறைகளும் 15 நிமிடங்களுக்கு குறைவானவை, பிஸியான அட்டவணைகளுக்கு ஏற்றது.
அனைத்து நிலைகளுக்கும்: ஆரம்பநிலை மற்றும் உடற்பயிற்சி ஆர்வலர்களுக்கு ஏற்றது.
உந்துதலாக இருங்கள்: உங்கள் ஆரோக்கிய இலக்குகளை பராமரிக்க உடற்பயிற்சி மற்றும் ஊட்டச்சத்தை இணைக்கவும்.

25 நாட்கள் வீட்டு வொர்க்அவுட்டை ஏன் தேர்வு செய்ய வேண்டும்?

வீட்டு ஒர்க்அவுட் வசதி: சிறிய இடைவெளிகளுக்காக வடிவமைக்கப்பட்ட எளிதான பயிற்சிகள்.
சமச்சீர் உணவுத் திட்டம்: சுவையான மற்றும் ஆரோக்கியமான சமையல் குறிப்புகளுடன் ஊட்டமளிக்கவும்.
தினசரி உடற்தகுதி மற்றும் ஊட்டச்சத்து வழக்கம்: விடுமுறை நாட்களில் உங்கள் சிறந்த உணர்விற்கான முழுமையான வழிகாட்டி.

25 நாட்கள் வீட்டு உடற்பயிற்சி மூலம், நீங்கள்:

எளிய உடற்பயிற்சிகள் மற்றும் சீரான உணவுகளுடன் ஆரோக்கியமான பழக்கங்களை உருவாக்குங்கள்.
ஆற்றலை அதிகரிக்கவும் மற்றும் விடுமுறை அழுத்தத்தை நிர்வகிக்கவும்.
ஆரோக்கியமாக இருக்கும்போது குற்ற உணர்ச்சியற்ற விடுமுறை கொண்டாட்டங்களை அனுபவிக்கவும்!

இந்த வீட்டு வொர்க்அவுட் மற்றும் உணவுத் திட்ட பயன்பாடு டிசம்பர் அல்லது எந்த பண்டிகை காலத்திலும் உங்களின் இறுதி ஆரோக்கிய துணையாகும். நீங்கள் உடற்பயிற்சி, ஊட்டச்சத்து அல்லது இரண்டில் கவனம் செலுத்தினாலும், இந்த ஆப்ஸ் நீங்கள் வெற்றிபெற உதவும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது! இன்றே 25 நாட்கள் ஹோம் ஒர்க்அவுட்டைப் பதிவிறக்கி, ஆரோக்கியத்தையும் ஆரோக்கியத்தையும் உங்கள் விடுமுறை பாரம்பரியத்தின் ஒரு பகுதியாக ஆக்குங்கள்.