ரோலிங் பால் என்பது மோட்டார் திறன்களைப் பயன்படுத்தும் எங்களின் புதிய டேப்லெட் பயன்பாடாகும். பந்தை டேப்லெட்டின் மையத்திற்கு நகர்த்துவதற்கு டேப்லெட் சமநிலையாக பயன்படுத்தப்படுகிறது.
பல பயிற்சிகள் வழங்கப்படுகின்றன:
சர்க்கிள் கிராசிங்
மையத்தில் பந்து
பின்தொடரும் வட்டம்
பின்தொடர்தல் வரி
பல கூறுகள் மாறுபடலாம்: பந்து அளவு, பந்து வேகம் போன்றவை, ஒவ்வொரு உடற்பயிற்சியையும் கட்டமைக்கக்கூடியதாகவும் தனிப்பயனாக்கக்கூடியதாகவும் மாற்றும்.
உருட்டல் பந்து பல செயல்பாடுகளைத் தூண்டுகிறது:
- கவனம்
- இடஞ்சார்ந்த நோக்குநிலை
- சிறந்த மோட்டார் திறன்கள்
- வேலை நினைவகம்
- நிர்வாக செயல்பாடுகள் (உடற்பயிற்சியில் உள்ள சூழ்நிலைகள் மற்றும் பொருள்களுக்குத் தழுவல் உட்பட)
– Bimanual ஒருங்கிணைப்பு
கை, விரல்கள் மற்றும் கட்டைவிரலைப் பயன்படுத்தி பொருட்களைக் கையாளும் மற்றும் கையாளும் திறனை சிறந்த மோட்டார் திறன்கள் உள்ளடக்கியது.
இது சிறிய தசைகளின் கட்டுப்பாட்டையும் கண்ணுடன் அவற்றின் ஒருங்கிணைப்பையும் உருவாக்குவதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது. ரோலிங் பந்தில் வழங்கப்படும் பணிச்சூழலியல் பயிற்சிகள் மூலம், வீரர்கள் விரல் சுறுசுறுப்பு, மணிக்கட்டு நெகிழ்வு மற்றும் கை-கண் ஒருங்கிணைப்பு ஆகியவற்றை உருவாக்க முடியும்.
கூடுதலாக, பல்வேறு பயிற்சிகளுடன் (பின்வரும் கோடுகள், கடக்கும் வட்டங்கள் போன்றவை), வீரர்கள் இடஞ்சார்ந்த விழிப்புணர்வில் வேலை செய்கிறார்கள்.
உண்மையில், பந்தை திரையில் நகர்த்துவதன் மூலம் இடஞ்சார்ந்த விழிப்புணர்வு உருவாகிறது.
பந்தின் வேகம் மற்றும் அதன் அளவு, அமைப்புகளில் சரிசெய்யப்படலாம், இது உடற்பயிற்சியின் சிரம நிலையை மாற்றியமைக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது.
ரோலிங் பந்திலும் கவனம் செலுத்தப்படுகிறது!
இந்தப் பயிற்சிகள் கவனக்குறைவு ஹைபராக்டிவிட்டி கோளாறு (ADHD) உள்ளவர்களுக்கு ஒரு குறிப்பிட்ட நேரத்திற்கு வேடிக்கையான பயிற்சிகளில் கவனம் செலுத்த கற்றுக்கொடுக்க உதவும்.
இருப்பினும், கவனம் என்பது ஒரு முக்கியமான அறிவாற்றல் செயல்பாடாகும், இது தொடர்ந்து பயிற்சி செய்யப்பட வேண்டும்.
ரோலிங் பால் பயிற்சிகள், இந்தப் பயிற்சிகள் மூலம் பயனர்கள் தன்னம்பிக்கையை வளர்த்துக் கொள்ள அனுமதிக்கின்றன.
மாறுபட்ட மற்றும் தனிப்பயனாக்கக்கூடிய பயிற்சிகள்
பின்வரும் வரி
நீங்கள் பல பாதைகளைத் தேர்வு செய்யலாம், பின்னர், டேப்லெட்டை சமநிலையாகப் பயன்படுத்தி, நீங்கள் வரியின் பாதையைப் பின்பற்ற வேண்டும்.
மையத்தில் பந்து
குறிப்பிட்ட நேரத்திற்கு பந்தைத் திரையின் மையத்தில் வைத்திருப்பதே விளையாட்டின் குறிக்கோள்.
பின்வரும் வட்டம்
நீங்கள் பந்தை வட்டத்திற்குள் வைத்திருக்க வேண்டும்.
சர்க்கிள் பாஸ்சிங்
திரையில் தோன்றும் வட்டங்கள் வழியாக பந்தை அனுப்ப வேண்டும்.
தற்போதைய மேல்நோக்கி
தடைகளைத் தவிர்த்து, நீரோட்டத்திற்கு எதிராக நீந்தும்போது நீங்கள் முடிந்தவரை பல கோல்களை அடிக்க வேண்டும்.
காற்று எதிர்ப்பு
காற்றை எதிர்கொள்ளும் போது மத்திய மண்டலத்திற்குள் தங்குவதே குறிக்கோள்.
பல பயன்பாடுகள்
ரோலிங் பால் பயன்பாட்டை சுகாதார நிபுணர்கள் பயன்படுத்தலாம்:
தொழில்சார் சிகிச்சையாளர்
சைக்கோமோட்டர் தெரபிஸ்ட்
உடல் சிகிச்சை நிபுணர்
ஆனால் வீட்டு உபயோகிப்பாளர்கள் தங்கள் மருத்துவரின் ஆலோசனையின் பேரில், மோட்டார் திறன்கள் மற்றும் கவனத்தில் வேலை செய்ய விரும்புகிறார்கள்.
நீங்கள் Play Store இலிருந்து நேரடியாக பயன்பாட்டைப் பதிவிறக்கலாம் மற்றும் இலவச ஒரு வார சோதனைக் காலத்தின் மூலம் பயனடையலாம்.
நிபுணர்களுக்கான கூடுதல்:
- பயனர் சுயவிவர மேலாண்மை
- பயன்பாடு மற்றும் முன்னேற்ற புள்ளிவிவரங்களைக் காண்க
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
29 செப்., 2025
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்