How to Do Yoga Exercises

"யோகா பயிற்சிகளை எப்படி செய்வது" என்ற ஆப் மூலம் சுய கண்டுபிடிப்புக்கான பயணத்தைத் தொடங்குங்கள்! யோகா உலகில் மூழ்கி, இந்த பழங்கால நடைமுறையின் மாற்றும் சக்தியைத் திறக்கவும். நீங்கள் ஒரு தொடக்கக்காரராக இருந்தாலும் சரி அல்லது அனுபவம் வாய்ந்த யோகியாக இருந்தாலும் சரி, இந்த ஆப்ஸ் யோகா கலையில் தேர்ச்சி பெறுவதற்கான உங்கள் இறுதி வழிகாட்டியாகும்.

பலவிதமான யோகா போஸ்கள் மற்றும் வரிசைகளை நீங்கள் ஆராயும்போது நினைவாற்றல், நெகிழ்வுத்தன்மை மற்றும் உள் அமைதி ஆகியவற்றின் கலையைக் கண்டறியவும். கீழ்நோக்கிய நாய் முதல் போர்வீரன் போஸ் வரை, எங்களின் நிபுணத்துவம் வாய்ந்த பயிற்சிகள், நம்பிக்கையான மற்றும் சமநிலையான பயிற்சியாளராக மாற உங்களுக்கு படிப்படியாக வழிகாட்டும்.