Zombies, Run! 5k Training 2

Zombies, Run! Mafunzo ya 5k ni mpango wa mafunzo wa wiki 8 na matangazo ya sauti kwa Kompyuta ambayo yataboresha usawa wako ili uweze kuendesha umbali wa 5km.

Tunakupa maagizo ya wazi na ya kina juu ya wakati wa kutembea, kukimbia, kukimbia na kunyoosha, kujenga ujasiri wako na nguvu juu ya mazoezi ya 25 - pamoja na hadithi ya uwongo iliyotolewa moja kwa moja kwa vichwa vyako.

(Ikiwa tayari unayo uzoefu wa kukimbia, angalia programu yetu ya "Zombies, Run!" Na huduma za ziada ikiwa ni pamoja na misa 200 zaidi, mafunzo ya muda wa Zombie Chase, mchezo wa kujenga msingi, wakati na arifa za sauti za mbali, na zaidi!)

Zombies, Run! Mafunzo ya 5k yanatoka kwa waundaji wa Zombies, Run! (Sita kwa Kuanza & Naomi Alderman), mchezo wa kufanikiwa zaidi wa mazoezi ya smartphone na wachezaji milioni 4 ulimwenguni.

Iliyotangazwa na New York Times, BBC, Wakati, Wired, na Ulimwengu wa Runner!

KAMPUNI YA KUFUNGUA ZAIDI YA 5K
Iliyotengenezwa na Julia Jones na Shauna Reid wa Juu na Mbio za Running, hii ya wiki 8, programu ya mazoezi ya 25 ya mazoezi ya unachanganya hadithi ya kutisha na mafunzo ya mtaalam wa kujua. Kutumia programu hii sio nzuri kwako - pia inafurahisha sana!

PATA FITI NA UWE HERO
Wewe ni Runner 5, mjumbe muhimu wa moja ya matokeo ya mwisho ya ubinadamu huko Town Town ya Abel. Wakati wa kufanya mazoezi 25, utafundishwa kusaidia kupata vifaa na kulinda mji kutoka kwa ujuaji wa kila wakati wa wafu aliyekufa, katika hadithi iliyoandikwa na mwandishi wa riwaya aliyeibuka mshindi wa tuzo Naomi Alderman. Utajifunza juu ya wahusika, na utakuwa na kazi muhimu kwako ya kufunza na kukamilisha. Mara tu mafunzo yako yamekamilika, utakuwa katika nafasi nzuri ya kuendelea na hadithi kama shujaa katika "Zombies, Run!"

PESA KWA WANANCHI
Kila kitu kuhusu Zombies, Run! Mafunzo ya 5k yametengenezwa kwa wakimbiaji wa kwanza: maagizo ya mazoezi ya wazi na ya kina, mazoezi ya upole ya kujifunza, na muhimu, hatutakufanya Riddick yoyote kukufuata mpaka uwe tayari!

FUNGUA HABARI
Fungua zoezi zote 25 za kucheza bila kikomo kwa kujiandikisha kwenye Klabu ya Runner ya Abel Run, kutoka $ 34.99 USD / mwaka tu!

WAKATI WAKO
Chagua orodha zako za kucheza za muziki kabla ya kuanza kukimbia: hadithi inajitokeza wakati wa nyimbo zako kupitia safu ya ujumbe wa redio ya nguvu na rekodi za sauti. Inasaidia Spotify, Pandora, Muziki wa Google Play, na zaidi!

DUKA LA NDANI YA NDANI YA NDANI YA NDANI
Angalia takwimu zako na upumzishe na utekeleze kamili - zote bila kugusa simu yako.

STATS & REPORTS ZA RAHISI
Angalia grafu za wakati mgawanyiko na takwimu kwa kukimbia kwako na maendeleo ya mchezo!

TAZAMA RISS YAKO BURE KWA ZOMBIELINK
Tunajiunga kikamilifu na huduma yetu ya bure ya ZombieLink mkondoni, kwa hivyo unaweza kuangalia hesabu zako zinazoendesha na kutazama na kushiriki ramani zako mkondoni, zote zikiwa katika muundo mzuri na rahisi kutumia! Pamoja unaweza kuuza nje kukimbia kwako kwa Run Runner kupitia ZombieLink.

ALAMA ZAIDI ZILIZOBADILI, RUN !?
Zombies, Run! Mafunzo ya 5k hufanyika kati ya Ujumbe wa 1 na Ujumbe wa 2 wa Msimu wa 1, kwa hivyo ni njia nzuri ya kupata misioni 24 mpya kuhusu jinsi Runner 5 ilivyopata mafunzo ya kwanza na Sam, Daktari Myers, na mji wote wa Babeli kuwa mkimbiaji wa thamani .

TUNAJUA DUKA LETU LAKO LA KUKUZA ZAIDI YA 5K?
Unapata ufikiaji kamili na usio na kikomo wa programu hii mpya ya Mafunzo ya 5k - hakikisha tu kuwa programu ya zamani imewekwa na kusasishwa.

Tufuate kwa @zombiesrungame na tembelea zombiesrungame.com