Plant Based Recipes

Kwa hivyo, umefanya uamuzi wa kubadilisha mchezo katika maisha yako - umebadilisha lishe inayotegemea mimea. Programu yetu ya chakula inayotokana na mimea inalenga katika kuandaa milo ya mimea na mapishi ya vegan bila malipo. Tuko hapa kukusaidia na mawazo ya chakula cha mchana kulingana na mimea na mapishi rahisi ya chakula cha jioni cha mimea.

Programu ya mapishi ya mimea itakusaidia kuchanganya matunda yote, mboga mboga, nafaka nzima, kunde na mizizi katika milo ya ladha. Kwa nguvu fulani ya ziada, mlo wa msingi wa mmea wa chakula huweka mkazo kwenye karanga, mbegu, tofu, tempeh, maziwa yaliyotokana na mimea, unga wa nafaka nzima na mikate ili tuwe na ile iliyopakiwa pia.

Ikiwa utaratibu wako wa siha unahitaji mapishi halisi ya mimea, milo yetu inategemea tu protini za mimea. Wataalam wanapendekeza mazoezi kadhaa pamoja na lishe hii ya kupunguza uzito kwa matokeo ya haraka. Programu nzima ya lishe ya mboga mboga itakusaidia kubadilisha mtindo wako wa maisha na kufikia kwa urahisi maisha marefu yenye afya njema.

Tunatambua kwamba ni muhimu sana ufurahie njia yako mpya ya kula, badala ya kuhangaika kupitia milo na vitafunio ambavyo hukuacha ukiwa hujaridhika. Hii ndiyo sababu tungependa ujihusishe na ladha, umbile na rangi mpya katika mapishi yetu rahisi ya mimea ambayo tumekusanya hapa kwa ajili yako, kwa kuwa tuna uhakika kwamba utafurahia kupika kama vile kula vyakula hivyo vitamu na vya afya. chakula.

Iwe wewe ni mlaji mboga au mboga mboga, utataka mapishi bora zaidi ya mboga mboga tu na katika programu hii utapata ufikiaji wa mapishi ya bila malipo ya mboga mboga kwa chakula cha jioni, mapishi ya bure ya mimea kwa wanaoanza, mapishi ya mboga bila malipo n.k. Mlo unaotokana na mimea. mpango hutoa virutubisho vyote muhimu vinavyohitajika kwa afya bora. Sio lazima uende mboga mboga au mboga ili kupata faida za lishe inayotegemea mimea.

Jitayarishe kupanga na kuandaa chakula hiki kitamu nyumbani kwa haraka- pakua mapishi yanayotokana na mimea sasa!

Programu yetu inatoa:

» Orodha kamili ya viungo - kile kilichoorodheshwa katika orodha ya viungo ndicho kinachotumiwa katika mapishi - hakuna biashara ya hila na viungo vinavyokosekana!

» Maagizo ya hatua kwa hatua - tunajua mapishi wakati mwingine yanaweza kuwa ya kukatisha tamaa, magumu na yanayotumia wakati. Kwa kuzingatia hilo, tunajaribu kuweka mambo rahisi iwezekanavyo kwa hatua nyingi tu zinazohitajika.

» Taarifa muhimu kuhusu muda wa kupika na idadi ya vyakula - ni muhimu kupanga muda wako na kiasi cha chakula, kwa hivyo tunakupa taarifa hii muhimu.

» Tafuta hifadhidata yetu ya mapishi - kwa jina au viungo, tunatumai utapata kila unachotafuta.

» Mapishi tunayopenda - mapishi haya yote ni mapishi yetu tunayopenda, tunatumai utafanya orodha yako hivi karibuni.

» Shiriki mapishi na marafiki zako – kushiriki mapishi ni kama kushiriki upendo, kwa hivyo usione haya!

» Inafanya kazi nje ya mtandao bila mtandao - huhitaji kuwa mtandaoni mara kwa mara ili kutumia programu yetu, unahitaji tu kuipakua na mengine yatafanikiwa.

Maoni yako ni muhimu sana kwetu, kwa hivyo tafadhali jisikie huru kuandika ukaguzi au kututumia barua pepe.