Act Life

Qëndroni të fortë, të qëndrueshëm dhe të pavarur me Act Life. Krijuar për të rriturit 50+, Act Life ndërthur lëvizshmërinë, forcën, ekuilibrin dhe kardio në stërvitje miqësore me nyjet që ju ndihmojnë të qëndroni aktiv, të sigurt dhe pa rënie.

Filloni me Javën tuaj të Gatishmërisë për Lëvizje falas, një seri stërvitjesh të udhëhequra dhe vlerësime të thjeshta që zbulojnë nivelin tuaj aktual të fitnesit. Nga atje, Act Life ju udhëzon në rrugën e duhur:

* Hyrja: Lëvizshmëri e butë dhe ekuilibër për besim në jetën e përditshme.
* Ndërtimi: Forca për pavarësi dhe mbrojtje kundër humbjes së muskujve.
* Lulëzoni: Stërvitje për jetëgjatësi dhe performancë për vitalitet dhe elasticitet.

TIPARET

* Ndiqni së bashku me video stërvitje të qarta dhe të lehta për t'u përdorur.
* Përmirësoni ekuilibrin, lëvizshmërinë dhe parandalimin e rënies çdo ditë.
* Ndiqni rezultatin tuaj të gatishmërisë për lëvizje dhe festoni përparimin.
* Bashkohuni me stërvitjet e drejtpërdrejta dhe seancat e pyetjeve dhe përgjigjeve për mbështetje në kohë reale.
* Ndërtoni zakone të jetesës së shëndetshme dhe fitoni shënjat historike.
* Vendosni qëllime të personalizuara shëndetësore dhe monitoroni rezultatet tuaja.
* Sinkronizoni me Fitbit, Garmin dhe më shumë për të gjurmuar stërvitjet, hapat dhe gjumin.
* Qëndroni në përputhje me përkujtuesit dhe ndjekjen e brezave.

Krijuar nga një trajner i jetëgjatësisë dhe lëvizshmërisë me 20+ vite përvojë në ndihmë të të rriturve më të vjetër, Act Life është udhëzuesi juaj i besuar për plakjen e fortë dhe të pavarur.

Shkarkoni Act Life tani, rruga juaj drejt pavarësisë së qëndrueshme fillon këtu.