Act Life

Ostanite močni, stabilni in neodvisni z Act Life. Act Life, ustvarjen za odrasle, starejše od 50 let, združuje mobilnost, moč, ravnotežje in kardio v vadbo, ki je prijazna do sklepov in vam pomaga ostati aktiven, samozavesten in brez padcev.

Začnite s svojim brezplačnim tednom pripravljenosti na gibanje, serijo vodenih vadb in preprostih ocen, ki razkrijejo vašo trenutno stopnjo telesne pripravljenosti. Od tam vas Act Life vodi na pravo pot:

* Vhod: nežna mobilnost in ravnotežje za samozavest v vsakdanjem življenju.
* Stavba: Moč za neodvisnost in zaščita pred izgubo mišic.
* Thrive: vadbe za dolgoživost in učinkovitost za vitalnost in odpornost.

ZNAČILNOSTI

* Spremljajte jasne videoposnetke vadbe, ki so preprosti za uporabo.
* Vsak dan izboljšajte ravnotežje, mobilnost in preprečite padce.
* Spremljajte svojo oceno pripravljenosti na gibanje in slavite napredek.
* Pridružite se vadbam v živo in sejam vprašanj in odgovorov za podporo v realnem času.
* Razvijte zdrave življenjske navade in si prislužite značke mejnikov.
* Postavite osebne zdravstvene cilje in spremljajte svoje rezultate.
* Sinhronizirajte s Fitbitom, Garminom in drugimi za sledenje vadbi, korakom in spanju.
* Ostanite dosledni z opomniki in sledenjem nizov.

Act Life, ki ga je ustvaril trener dolgoživosti in mobilnosti z več kot 20-letnimi izkušnjami pri pomoči starejšim odraslim, je vaš zaupanja vreden vodnik do močnega in neodvisnega staranja.

Prenesite Act Life zdaj, vaša pot do trajne neodvisnosti se začne tukaj.