WRK IT with DB

ඔබේ සෞඛ්‍ය සහ යෝග්‍යතා ඉලක්ක බිඳ දැමීමට ඔබට උදවු කිරීමට DB සමඟ WRK IT මෙහි ඇත!

ඔබේ ඉලක්කය තේජාන්විත ජයග්‍රහණ ඇති කිරීම, මේදය නැති කර ගැනීම හෝ සෞඛ්‍ය සම්පන්න පුරුදු ඇති කිරීම වේවා, අපි ඔබ වෙනුවෙන් මෙහි සිටිමු!

DB සමඟ WRKout ඔබේ තනි අරමුණු සාක්ෂාත් කර ගැනීම කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන ලද දායකත්ව පදනම් කරගත් වැඩසටහන් දෙකක් ඉදිරිපත් කරයි. අපගේ ක්‍රියාත්මක වන පුහුණු වැඩසටහන් ව්‍යායාම් ශාලාව සහ ඩම්බල් යන විකල්ප දෙකම ලබා දෙයි, එබැවින් ඔබ පුහුණු කිරීමට කැමති ආකාරය කුමක් වුවත්, අපි ඔබව ආවරණය කර ඇත. හොඳම කොටස නම්, ඔබට ඕනෑම වේලාවක ආරම්භ කළ හැකිය, එබැවින් අදම සම්බන්ධ වන්න!

පුහුණු වැඩසටහන්:
- ඩැට් කොල්ලය DB විසිනි
- DB සමඟ දුම්රිය

DB විසින් DAT BOOTY පහළ ශරීර ග්ලූට් පුහුණු පිරිනැමීම කෙරෙහි අවධානය යොමු කරයි:
- 2 x පහළ ශරීර ශක්තිය ව්‍යායාම
- 1 x සම්පූර්ණ ශරීර ව්‍යායාම
- 2 x පහළ ශරීර නඩත්තු සැසි

DB සමඟ දුම්රිය සමස්ත ශක්තිය සහ ශරීර සංයුතිය වැඩිදියුණු කිරීම කෙරෙහි අවධානය යොමු කරයි:
- 2 x ඉහළ ශරීර ශක්තිය ව්‍යායාම
- 2 x පහළ ශරීර ශක්තිය ව්‍යායාම
- 1 x සම්පූර්ණ ශරීර ශක්තිය ව්‍යායාම

ඔබේ යෝග්‍යතා ගමනට තවත් සහාය අවශ්‍යද? අපගේ ව්‍යායාම අභියෝග ඔබගේ යෝග්‍යතාවය ආරම්භ කිරීමට සහ අපගේ යෙදුම-තුළ පුහුණුකරු පණිවිඩ යැවීම හරහා ඔබට වගවීමට උදවු කිරීමට මෙහි ඇත. අභියෝගාත්මක සහභාගිවන්නන්ට පුද්ගල ඉලක්කවලට ගැලපෙන අභිරුචි කැලරි සහ ප්‍රෝටීන් ඉලක්ක ද ලැබේ.

එය WRK කරන්න. අභියෝගය
සති 8ක පූර්ණ ශරීර ශක්තිය වැඩසටහන

එය නැවත ආරම්භ කරන්න. අභියෝගය
6 සති පහළ ශරීර ශක්තිය වැඩසටහන

දාඩිය දාන්න. අභියෝගය
සති 4 කාඩියෝ වැඩසටහන

DB තොරතුරු සමඟ තවත් WRKout:

- නියමිත ව්‍යායාම සහ ක්‍රියාකාරකම් සඳහා දැනුම්දීම් මතක් කිරීම් ලබා ගන්න
- ව්‍යායාම, නියෝජිතයින් සහ ප්‍රතිරෝධය නිරීක්ෂණය කරන්න
- ශරීර මිනුම් නිරීක්ෂණය කර ප්‍රගති ඡායාරූප ගන්න
- ශරීර සංඛ්‍යාලේඛන ක්ෂණිකව සමමුහුර්ත කිරීමට Apple Watch (Health යෙදුමට සමමුහුර්ත), Fitbit සහ Withings වැනි පැළඳිය හැකි උපාංග වෙත සම්බන්ධ වන්න
- යෙදුම තුළ පණිවිඩය සහ අභියෝග සහභාගිවන්නන් සඳහා සහාය