25 Days Home Workout
දැන්වීම් අඩංගුය
10+
බාගැනීම්
PEGI 3
info
මෙම යෙදුම ගැන
දින 25ක නිවසේ ව්‍යායාමය සමඟ යෝග්‍යව සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්නව සිටින්න!
මෙම යෙදුම ඔබට පහසුවෙන් අනුගමනය කළ හැකි නිවසේ ව්‍යායාම චර්යාවන් එකතුවක් සහ නිවාඩු කාලය තුළ ඔබව ක්‍රියාශීලී, ජවසම්පන්න සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්නව තබා ගැනීමට සරල ආහාර සැලැස්මක් ගෙන එයි. සැමරෙන අතරතුර ඔවුන්ගේ යෝග්‍යතාවය සහ පෝෂණ ඉලක්ක සමඟ රැඳී සිටීමට බලාපොරොත්තු වන ඕනෑම කෙනෙකුට පරිපූර්ණයි!
ප්රධාන ලක්ෂණ:
මාර්ගෝපදේශක ව්‍යායාමවල දින 25: නිවාඩු කාලය සඳහා නිර්මාණය කර ඇති දෛනික යෝග්‍යතා චර්යාවන්.
ආහාර සැලැස්ම: සෞඛ්‍ය සම්පන්න නිවාඩු ආනුභාව ලත් වට්ටෝරු සමඟ සමබර, පහසුවෙන් අනුගමනය කළ හැකි ආහාර වේලක් ලබා ගන්න.
උපකරණ අවශ්‍ය නොවේ: ඕනෑම තැනක, ඕනෑම වේලාවක ව්‍යායාම සිදු කරන්න - විශේෂ ආම්පන්න අවශ්‍ය නොවේ.
ඉක්මන් සැසි: සියලුම දින චර්යාවන් විනාඩි 15ට අඩු, කාර්යබහුල කාලසටහන් සඳහා වඩාත් සුදුසුය.
සියලුම මට්ටම් සඳහා: ආරම්භකයින් සහ යෝග්‍යතා ලෝලීන් සඳහා පරිපූර්ණයි.
අභිප්‍රේරණයෙන් සිටින්න: ඔබේ සෞඛ්‍ය ඉලක්ක පවත්වා ගැනීම සඳහා ව්‍යායාම සහ පෝෂණය ඒකාබද්ධ කරන්න.
දින 25 ගෙදර ව්‍යායාම තෝරා ගන්නේ ඇයි?
නිවසේ ව්‍යායාම පහසුව: කුඩා අවකාශයන් සඳහා නිර්මාණය කර ඇති පහසු අභ්‍යාස.
සමබර ආහාර සැලැස්ම: රසවත් හා සෞඛ්‍ය සම්පන්න වට්ටෝරු සමඟ පෝෂණය වන්න.
දෛනික යෝග්‍යතාවය සහ පෝෂණ චර්යාව: නිවාඩු කාලය තුළ ඔබේ හොඳම හැඟීම සඳහා සම්පූර්ණ මාර්ගෝපදේශයකි.
දින 25ක නිවසේ ව්‍යායාමය සමඟ, ඔබට:
සරල ව්‍යායාම සහ සමබර ආහාර වේලක් සමඟ සෞඛ්‍ය සම්පන්න පුරුදු ගොඩනඟා ගන්න.
ශක්තිය වැඩි කර නිවාඩු ආතතිය කළමනාකරණය කරන්න.
යෝග්‍යව සිටින අතරතුර වරදකාරී හැඟීමෙන් තොර නිවාඩු උත්සව භුක්ති විඳින්න!
මෙම නිවසේ ව්‍යායාම සහ ආහාර සැලසුම් යෙදුම දෙසැම්බර් හෝ ඕනෑම උත්සව සමයක් සඳහා ඔබේ අවසාන සෞඛ්‍ය සහකරු වේ. ඔබ යෝග්‍යතාවය, පෝෂණය හෝ දෙකම කෙරෙහි අවධානය යොමු කළත්, මෙම යෙදුම ඔබට සාර්ථක වීමට උදවු කිරීමට නිර්මාණය කර ඇත! අද දින 25 ගෙදර ව්‍යායාම බාගත කර සෞඛ්‍යය සහ සුවතාවය ඔබේ නිවාඩු සම්ප්‍රදායේ කොටසක් කරගන්න.
මෙම යෙදුම ඔබට පහසුවෙන් අනුගමනය කළ හැකි නිවසේ ව්‍යායාම චර්යාවන් එකතුවක් සහ නිවාඩු කාලය තුළ ඔබව ක්‍රියාශීලී, ජවසම්පන්න සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්නව තබා ගැනීමට සරල ආහාර සැලැස්මක් ගෙන එයි. සැමරෙන අතරතුර ඔවුන්ගේ යෝග්‍යතාවය සහ පෝෂණ ඉලක්ක සමඟ රැඳී සිටීමට බලාපොරොත්තු වන ඕනෑම කෙනෙකුට පරිපූර්ණයි!
ප්රධාන ලක්ෂණ:
මාර්ගෝපදේශක ව්‍යායාමවල දින 25: නිවාඩු කාලය සඳහා නිර්මාණය කර ඇති දෛනික යෝග්‍යතා චර්යාවන්.
ආහාර සැලැස්ම: සෞඛ්‍ය සම්පන්න නිවාඩු ආනුභාව ලත් වට්ටෝරු සමඟ සමබර, පහසුවෙන් අනුගමනය කළ හැකි ආහාර වේලක් ලබා ගන්න.
උපකරණ අවශ්‍ය නොවේ: ඕනෑම තැනක, ඕනෑම වේලාවක ව්‍යායාම සිදු කරන්න - විශේෂ ආම්පන්න අවශ්‍ය නොවේ.
ඉක්මන් සැසි: සියලුම දින චර්යාවන් විනාඩි 15ට අඩු, කාර්යබහුල කාලසටහන් සඳහා වඩාත් සුදුසුය.
සියලුම මට්ටම් සඳහා: ආරම්භකයින් සහ යෝග්‍යතා ලෝලීන් සඳහා පරිපූර්ණයි.
අභිප්‍රේරණයෙන් සිටින්න: ඔබේ සෞඛ්‍ය ඉලක්ක පවත්වා ගැනීම සඳහා ව්‍යායාම සහ පෝෂණය ඒකාබද්ධ කරන්න.
දින 25 ගෙදර ව්‍යායාම තෝරා ගන්නේ ඇයි?
නිවසේ ව්‍යායාම පහසුව: කුඩා අවකාශයන් සඳහා නිර්මාණය කර ඇති පහසු අභ්‍යාස.
සමබර ආහාර සැලැස්ම: රසවත් හා සෞඛ්‍ය සම්පන්න වට්ටෝරු සමඟ පෝෂණය වන්න.
දෛනික යෝග්‍යතාවය සහ පෝෂණ චර්යාව: නිවාඩු කාලය තුළ ඔබේ හොඳම හැඟීම සඳහා සම්පූර්ණ මාර්ගෝපදේශයකි.
දින 25ක නිවසේ ව්‍යායාමය සමඟ, ඔබට:
සරල ව්‍යායාම සහ සමබර ආහාර වේලක් සමඟ සෞඛ්‍ය සම්පන්න පුරුදු ගොඩනඟා ගන්න.
ශක්තිය වැඩි කර නිවාඩු ආතතිය කළමනාකරණය කරන්න.
යෝග්‍යව සිටින අතරතුර වරදකාරී හැඟීමෙන් තොර නිවාඩු උත්සව භුක්ති විඳින්න!
මෙම නිවසේ ව්‍යායාම සහ ආහාර සැලසුම් යෙදුම දෙසැම්බර් හෝ ඕනෑම උත්සව සමයක් සඳහා ඔබේ අවසාන සෞඛ්‍ය සහකරු වේ. ඔබ යෝග්‍යතාවය, පෝෂණය හෝ දෙකම කෙරෙහි අවධානය යොමු කළත්, මෙම යෙදුම ඔබට සාර්ථක වීමට උදවු කිරීමට නිර්මාණය කර ඇත! අද දින 25 ගෙදර ව්‍යායාම බාගත කර සෞඛ්‍යය සහ සුවතාවය ඔබේ නිවාඩු සම්ප්‍රදායේ කොටසක් කරගන්න.
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
තෙවැනි පාර්ශ්වයන් සමග කිසිදු දත්තයක් බෙදා ගනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් බෙදා ගැනීම ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
කිසිදු දත්තයක් රැස් කරනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් එකතුව ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
ගමනාගමනයෙහි දත්ත සංකේතනය කරන ලදී
අලුත් මොනවාද
Introducing 25 Days Festive Home Workout! This app is your perfect companion for staying active during the festive season. Enjoy:
Daily workout plans tailored for all fitness levels.
Comprehensive meal plans to complement your fitness goals.
Quick, equipment-free exercises to fit into your busy holiday schedule.
Start your festive fitness journey today and feel great this season!
Happy Holidays!
Version 1.0.0.2
New UI Design added
Daily workout plans tailored for all fitness levels.
Comprehensive meal plans to complement your fitness goals.
Quick, equipment-free exercises to fit into your busy holiday schedule.
Start your festive fitness journey today and feel great this season!
Happy Holidays!
Version 1.0.0.2
New UI Design added
යෙදුම් සහය
සංවර්ධක පිළිබඳව
