Dumbbell Workout at Home & Gym
දැන්වීම් අඩංගුයයෙදුම-තුළ මිලදී ගැනීම්
4.6star
සමාලෝචන ද34.4ක්info
මි1+
බාගැනීම්
PEGI 3
info
මෙම යෙදුම ගැන
Dumbbells හැඩය ලබා ගැනීමට සහ මාංශ පේශි ගොඩනැගීමට ඵලදායී ගෙදර ව්‍යායාම සඳහා ඔබේ හොඳම මෙවලම වේ.
මිල අධික ජිම් සාමාජිකත්වයන් මඟ හරින්න - ඔබට අවශ්‍ය වන්නේ ගොළුබෙල්ලන් යුගලයක් සහ අපගේ යෙදුම පමණි!
මෙම යෙදුම සමඟ, ඔබට අවශ්‍ය සියල්ල ඔබට ලැබෙනු ඇත:
✔ ඔබේ යෝග්‍යතා ඉලක්ක කරා ළඟා වීමට ඔබට උපකාර කිරීමට සූදානම් කළ ඵලදායී ව්‍යායාම සැලැස්ම
✔ එක් එක් ව්‍යායාමය සඳහා නිසි ආකෘතියක් හරහා ඔබට මඟ පෙන්වීම සඳහා පැහැදිලි නිදර්ශන සහ සජීවිකරණ
✔ අතථ්‍ය පුද්ගලික පුහුණුකරුවෙකුගෙන් පහසු හඬ මග පෙන්වීම
✔ ප්රගතිශීලී ශක්තිය ලබා ගැනීම සඳහා පුද්ගලීකරණය කළ බර ගැලපීම
✔ ඔබේ ප්‍රගතිය නිරීක්ෂණය කිරීමට සහ අභිප්‍රේරණයෙන් සිටීමට සවිස්තරාත්මක ව්‍යායාම ලොගය
✔ ඔබේ අවශ්‍යතා සහ ඉලක්ක වලට ගැලපෙන ඔබේම අභිරුචි ව්‍යායාම සාදන්න
✔ පුළුල් කළ හැකි ව්‍යායාම පුස්තකාලය - ඔබේ ප්‍රියතම අභ්‍යාස එකතු කර නව ඒවා සොයා ගන්න
✔ ඔබ සැමදා සිහින මැවූ ස්වරය සහිත ශරීරය සහ ශක්තිමත් මාංශ පේශි ලබා ගන්න!
උපදෙස්:
සැහැල්ලු බරකින් ආරම්භ කර ඔබේ ශරීරයට අනුවර්තනය වීමට සහ ශක්තිමත් වීමට ඉඩ දෙන්න. ව්‍යායාම පහසු බව දැනෙන්නට පටන් ගත් විට, ඔබම තල්ලු කිරීම නවත්වන්න එපා! ඉදිරියට යාමට සහ ඔබටම අභියෝග කිරීමට ඩම්බල් බර වැඩි කරන්න හෝ විවේක කාලය අඩු කරන්න.
මිල අධික ජිම් සාමාජිකත්වයන් මඟ හරින්න - ඔබට අවශ්‍ය වන්නේ ගොළුබෙල්ලන් යුගලයක් සහ අපගේ යෙදුම පමණි!
මෙම යෙදුම සමඟ, ඔබට අවශ්‍ය සියල්ල ඔබට ලැබෙනු ඇත:
✔ ඔබේ යෝග්‍යතා ඉලක්ක කරා ළඟා වීමට ඔබට උපකාර කිරීමට සූදානම් කළ ඵලදායී ව්‍යායාම සැලැස්ම
✔ එක් එක් ව්‍යායාමය සඳහා නිසි ආකෘතියක් හරහා ඔබට මඟ පෙන්වීම සඳහා පැහැදිලි නිදර්ශන සහ සජීවිකරණ
✔ අතථ්‍ය පුද්ගලික පුහුණුකරුවෙකුගෙන් පහසු හඬ මග පෙන්වීම
✔ ප්රගතිශීලී ශක්තිය ලබා ගැනීම සඳහා පුද්ගලීකරණය කළ බර ගැලපීම
✔ ඔබේ ප්‍රගතිය නිරීක්ෂණය කිරීමට සහ අභිප්‍රේරණයෙන් සිටීමට සවිස්තරාත්මක ව්‍යායාම ලොගය
✔ ඔබේ අවශ්‍යතා සහ ඉලක්ක වලට ගැලපෙන ඔබේම අභිරුචි ව්‍යායාම සාදන්න
✔ පුළුල් කළ හැකි ව්‍යායාම පුස්තකාලය - ඔබේ ප්‍රියතම අභ්‍යාස එකතු කර නව ඒවා සොයා ගන්න
✔ ඔබ සැමදා සිහින මැවූ ස්වරය සහිත ශරීරය සහ ශක්තිමත් මාංශ පේශි ලබා ගන්න!
උපදෙස්:
සැහැල්ලු බරකින් ආරම්භ කර ඔබේ ශරීරයට අනුවර්තනය වීමට සහ ශක්තිමත් වීමට ඉඩ දෙන්න. ව්‍යායාම පහසු බව දැනෙන්නට පටන් ගත් විට, ඔබම තල්ලු කිරීම නවත්වන්න එපා! ඉදිරියට යාමට සහ ඔබටම අභියෝග කිරීමට ඩම්බල් බර වැඩි කරන්න හෝ විවේක කාලය අඩු කරන්න.
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
තෙවැනි පාර්ශ්වයන් සමග කිසිදු දත්තයක් බෙදා ගනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් බෙදා ගැනීම ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
මෙම යෙදුම මගින් මෙම දත්ත විධි එකතු කරනු ඇත
පුද්ගලික තොරතුරු සහ සෞඛ්‍ය හා යෝග්‍යතාව
ගමනාගමනයෙහි දත්ත සංකේතනය කරන ලදී
දත්ත මැකීමට ඔබට ඉල්ලා සිටිය හැකිය
ඇගයීම් සහ සමාලෝචන
4.7
සමාලෝචන ද33.4ක්
අලුත් මොනවාද
Added the "AutoSave" setting.
To save training plan changes made during a workout.
To save training plan changes made during a workout.
යෙදුම් සහය
සංවර්ධක පිළිබඳව
AXIOMRUN, TOO
3 ulitsa Chelyuskina
070001 Ust-Kamenogorsk
Kazakhstan
+7 701 836 0819
