Kosma: Life, Growth, Purpose

Добро пожаловать в Kosma, геймифицированную версию вашей жизни, единственное приложение для дизайна образа жизни, которое вам когда-либо понадобится, чтобы стать лучшей версией себя. От путешествий по саморазвитию до тренера по привычкам и менеджера задач до медитативной музыки — все это здесь.

Воспитывайте свой «Сад Бытия», который растет по мере того, как вы выполняете привычки и выполняете задачи. Попутно мы также исследуем актуальные темы жизни, такие как привычки для счастливой жизни, образ мышления чемпионов и смысл жизни.

✨ПОЧЕМУ КОСМА?
Когда все аспекты нашего существования взаимосвязаны – наши цели, рост, уроки, задачи и привычки – не было бы лучше, если бы существовало одно приложение, которое объединяло бы все эти аспекты жизни в целостный опыт, где мы могли бы отслеживать свой прогресс? ? Входит Косма, визуализируя свой рост как игру, в которой вы воспитываете свое существо, как Сад.

Косма — это путешествие, созданное с помощью поведенческой науки, в котором вы исследуете и развиваете себя, используя широкий спектр уроков от самых ярких умов — Сократа, Ницше, Марка Аврелия, Сенеки, Руми, Джебрана, Карла Юнга — и лучших философских школ, таких как Стоицизм и экзистенциализм.

В довершение всего, используйте встроенный тренер привычек, чтобы практиковать эти уроки, а также планировать свои задачи и жизненные цели с помощью квестов. Это образ жизни «Швейцарский нож», обещание максимального роста!


✨ ДЛЯ КОГО КОСМА?
Всем, кто интересуется ростом и такими темами, как:
- Цель жизни, эго и идентичность
- Физическое, психическое и эмоциональное здоровье.
- Управление стрессом и тревогой
- Человеческая мотивация и мыслительный процесс.
- Сострадание, любовь и сочувствие.
- Формирование хороших привычек и отказ от плохих.
- Счастье, внимательность и осознанность
- Мышление победителя, мотивационные цитаты и продуктивность
- Осуществление мечты, бизнес-идей и решение проблем
- Научные основы, философия и ментальные модели
- Медитация, сосредоточенность и спокойствие
- Духовность, просветление и рай


✨ ОСНОВНЫЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ:

САД
- Геймифицируйте свой рост: превратите саморазвитие в удовольствие, визуализируя свой рост с помощью «Сада Бытия».
- Отслеживайте прогресс: повышайте уровень своего персонажа, зарабатывая карму, которую вы получаете за выполнение заданий и миссий.

МИССИИ УЧИТЬСЯ И РАСТИ
- Более 200 букв, более 40 привычек: создайте сбалансированную личность, отправившись в 3 путешествия, разделенных на 3 уровня.
- Максимизируйте свой потенциал: развивайте неустанную трудовую этику, развивайте сострадание и владейте своим умом, чтобы добиться успеха в каждом деле.

Сформируйте привычки для успеха
- Создавайте ритуалы, а не просто привычки: каждый ритуал включает в себя несколько привычек, которые вы выполняете в определенное время дня. При таком сочетании одна хорошая привычка запускает следующую, помогая вам оставаться в лучшей форме каждый день.
- Устанавливайте будильники: никогда не пропустите привычку с помощью настраиваемых напоминаний и мелодий.

ВЫПОЛНЯЙТЕ ЗАДАЧИ С ПОМОЩЬЮ КВЕСТОВ
- Мечтайте, планируйте, достигайте: используйте раздел «Квесты», чтобы планировать свои задачи и организовывать их в списки. Никогда не упускайте из виду то, что важно, будь то ежедневные задачи или цели в отношениях, профессии и многом другом.
- Установите повторение и напоминания: планирование становится проще, поскольку мы автоматически создаем повторяющиеся задачи и отправляем напоминания в нужное время.

ПОЗНАЙТЕ СЕБЯ С ЖУРНАЛАМИ
- Широкий выбор журналов: от журналов с рекомендациями, основанных на когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), до размышлений о цитатах и ​​жизненных событиях — все это здесь.
- Сюрреалистические впечатления делают ведение дневника увлекательным: иммерсивные дневники превращают каждый сеанс ведения дневника в незабываемое «время для себя».

ЗВУКОВЫЕ ПЕЙЗАЖИ, КОТОРЫЕ УСПОКАИВАЮТ
- Бинауральные ритмы: используйте научно созданные звуки для лучшего сна, расслабления, концентрации внимания или медитации.
- Музыка природы: снимайте стресс и успокаивайте разум звуками дождя, грома, волн и реки.


✨КАК РАБОТАЕТ КОСМА?
Когда вы идете по этому балансу науки и философии, происходит сдвиг парадигмы в перспективе, разрушая ограничивающие убеждения, которые, возможно, мешали вам реализовать свой потенциал и стать лучшей версией себя. Вы развиваете безграничную личность – идеальное сочетание свободного разума, чистого сердца и здорового тела – необходимое для реализации великих мечтаний, которые помогают вам двигаться вперед.

Сделано с любовью компанией Zeniti Wellness.