Mindful Meditations & Courses

Sursa ta de încredere pentru mindfulness modernă, acum în buzunar.
Aplicația Mindful.org vă oferă mii de resurse de mindfulness accesibile — de la meditații audio și practici pas cu pas la cursuri ghidate de experți și articole scrise inspiratoare.

Indiferent dacă abia începeți sau doriți să vă aprofundați practica, această aplicație vă ajută să integrați atenția în viața de zi cu zi cu instrumente practice, susținute de cercetare și ușor de utilizat.

🧘 CARACTERISTICI CHEIE:
• Meditații ghidate – Alegeți de la 1 la 30 de minute practici de către profesori de încredere
• Cursuri de Mindfulness – Dezvoltați-vă abilități în viața reală cu programe audio conduse de experți și pe articole
• Biblioteca Mindful.org – Accesați mii de articole originale despre mindfulness în viața de zi cu zi
• Podcast de meditație de 12 minute – Explorați o nouă practică ghidată în fiecare săptămână, din mers
• Colecții organizate – Practici organizate pe teme: anxietate, concentrare, compasiune, educație și multe altele
• Experiență curată, simplă – Fără trucuri. Doar atenție care se potrivește vieții tale

🌟 PROFESORI EXPERȚI ÎN CARE POȚI AVEA ÎNCREDERE
Învață de la pionierii respectați ai atenției și de la voci contemporane, inclusiv:





Sharon Salzberg



Barry Boyce



Rhonda Magee



Kristin Neff



Jon Kabat-Zinn



Diana Winston
… și multe altele.

💬 DIN ECHIPA DE LA MINDFUL.ORG
Timp de peste un deceniu, Mindful.org a fost resursa de bază pentru conținutul mindfulness de încredere. Aplicația Mindful aduce pe mobil aceeași integritate editorială și practici conduse de profesori.

Fără reclame. Fără hype. Doar sprijin semnificativ pentru călătoria ta de mindfulness.