Act Life

Rămâneți puternic, constant și independent cu Act Life. Creat pentru adulții peste 50 de ani, Act Life combină mobilitatea, forța, echilibrul și cardio-ul în antrenamente prietenoase pentru articulații, care vă ajută să rămâneți activ, încrezător și fără cădere.

Începeți cu Săptămâna dvs. gratuită de pregătire pentru mișcare, o serie de antrenamente ghidate și evaluări simple care vă dezvăluie nivelul actual de fitness. De acolo, Act Life te ghidează pe calea cea bună:

* Intrare: mobilitate blândă și echilibru pentru încredere în viața de zi cu zi.
* Construire: Forță pentru independență și protecție împotriva pierderii musculare.
* Thrive: Antrenamente de longevitate și performanță pentru vitalitate și rezistență.

CARACTERISTICI

* Urmăriți videoclipuri clare, ușor de utilizat, de antrenament.
* Îmbunătățiți echilibrul, mobilitatea și prevenirea căderilor în fiecare zi.
* Urmăriți scorul de pregătire pentru mișcare și sărbătoriți progresul.
* Alăturați-vă antrenamentelor live și sesiunilor de întrebări și răspunsuri pentru asistență în timp real.
* Creați obiceiuri de viață sănătoase și câștigați insigne de reper.
* Stabiliți obiective personalizate de sănătate și monitorizați-vă rezultatele.
* Sincronizează cu Fitbit, Garmin și altele pentru a urmări antrenamentele, pașii și somnul.
* Rămâneți în consecvență cu mementourile și urmărirea seriei.

Creat de un antrenor de longevitate și mobilitate cu peste 20 de ani de experiență în ajutorarea adulților în vârstă, Act Life este ghidul tău de încredere pentru îmbătrânirea puternică și independentă.

Descărcați Act Life acum, drumul către o independență de durată începe aici.