Construiește masă musculară și câștigă forță cu antrenamentul cu kettlebell.
Descarcă aplicația și obține tot ce ai nevoie:
✔ Plan de antrenament prestabilit
✔ Exerciții ilustrate pentru fiecare grupă musculară
✔ Feedback vocal
✔ Istoric detaliat
✔ Corp frumos, în formă și mușchi puternici
Sfaturi:
Selectează o greutate cu care te simți confortabil.
Crește greutatea doar atunci când o serie începe să nu te mai provoace.
Ultima actualizare
18 sept. 2025