Halteres. Treino em casa
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PEGI 3
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Sobre este app
Os halteres é melhor opção para manter as formas e aumentar o volume dos músculos em condições domésticas.
Com este programa você receberá tudo o que precisa:
✔ Uma agenda pronta de exercícios com pesos
✔ As imagens para cada exercício
✔ O acompanhamento em voz
✔ Os ajustes de cargas
✔ Um historial detalhado de treinos
✔ Treinos personalizados
✔ Exercícios personalizados
✔ Uma figura bonita e ajustada com os músculos fortes
Uma sugestão:
Comece com um peso ligeiro, permite ao seu corpo adaptar-se.
Uma vez os treinos se tornarem fáceis para você, aumente o peso dos halteres ou reduce o intervalo de repouso.
Com este programa você receberá tudo o que precisa:
✔ Uma agenda pronta de exercícios com pesos
✔ As imagens para cada exercício
✔ O acompanhamento em voz
✔ Os ajustes de cargas
✔ Um historial detalhado de treinos
✔ Treinos personalizados
✔ Exercícios personalizados
✔ Uma figura bonita e ajustada com os músculos fortes
Uma sugestão:
Comece com um peso ligeiro, permite ao seu corpo adaptar-se.
Uma vez os treinos se tornarem fáceis para você, aumente o peso dos halteres ou reduce o intervalo de repouso.
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Classificações e resenhas
4,7
33,4 mil avaliações
Paulo Sergio
- Sinalizar como inapropriado
28 de agosto de 2025
sem dúvida o melhor treinos bem divididos é com várias modalidades, parabéns aos idealizadores.
Felipe Alvares
- Sinalizar como inapropriado
27 de julho de 2022
Excelente aplicativo com vários exercícios práticos. Poderia melhorar apenas no sentido de possibilitar a troca do peso (fixo em 8k). A versão paga (você pode pagar entre 4,12 ou 24 reais- a escolha e sua), mostra todos os exercícios já feitos além de permitir criar exercícios personalizados.
Essa avaliação foi marcada como útil por 10 pessoas
Ana Veloso
- Sinalizar como inapropriado
23 de abril de 2022
Já experimentei várias aplicações e adorei esta! No entanto faço algumas sugestões de melhoria: acrescentar treinos para glúteos e ABS em pé (ambos com halteres). Dar a possibilidade de o treino ser também com tempo e não só com repetições, para não termos que estar sempre a carregar em "feito" casa vez que concluímos um exercício, visto que com os halteres na mão não dá muito jeito. Com estas alterações daria sem dúvida 5*.
Essa avaliação foi marcada como útil por 6 pessoas
O que há de novo
Added the "AutoSave" setting.
To save training plan changes made during a workout.
To save training plan changes made during a workout.
Suporte do app
Sobre o desenvolvedor
AXIOMRUN, TOO
3 ulitsa Chelyuskina
070001 Ust-Kamenogorsk
Kazakhstan
+7 701 836 0819
