Arrêter de fumer - CigArrête

ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਬੰਦ ਕਰੋ, ਸਿਗਰਟ ਅਤੇ ਤੰਬਾਕੂ ਬੰਦ ਕਰੋ।

ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡਾ ਸੁਆਗਤ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਬੰਦ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਵਾਰ ਅਤੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਲਈ ਸਿਗਰਟ ਛੱਡਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ। ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਛੱਡਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਜਗ੍ਹਾ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ।

ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਗਰਟ ਛੱਡਣ ਲਈ ਮਦਦ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਸਿਗਰਟ ਛੱਡਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਹਿਣਾ ਚਾਹੋਗੇ ਕਿ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਬੰਦ ਕਰੋ? ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਛੱਡਣ ਲਈ ਦ੍ਰਿੜ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਿਗਰਟ ਛੱਡਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ Cig'Arrête ਇੱਥੇ ਹੈ।

ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਮਿਲ ਕੇ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਬੰਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਮਿਲ ਕੇ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਤੰਬਾਕੂ ਅਤੇ ਸਿਗਰੇਟ ਬੰਦ ਕਰੋ। ਹੋਰ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ ਜੋ ਸਾਰੇ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਛੱਡਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਕੱਠੇ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੰਬਾਕੂ ਅਤੇ ਸਿਗਰੇਟ ਬੰਦ ਕਰੋ। ਸਿਗਰਟ ਪੀਣੀ ਬੰਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਸਿਗਰੇਟ ਛੱਡਣ ਅਤੇ ਸਿਗਰਟ ਪੀਣੀ ਬੰਦ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਸਹਿਯੋਗੀ ਹੈ।

ਸਿਗਰਟ ਛੱਡਣ ਲਈ Cig'Arrête ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਤੁਹਾਡੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਹਾਇਤਾ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸੁਧਾਰਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੋ ਜੋ ਉਦੋਂ ਦੇਖੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਛੱਡਣ ਅਤੇ ਸਿਗਰਟ ਛੱਡਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਚੰਗੇ ਲਈ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਛੱਡਣ ਅਤੇ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਬੰਦ ਕਰਨ ਲਈ ਪਹਿਲੇ ਦਿਨ ਤੋਂ ਅਤੇ ਅਗਲੇ ਦਸ ਸਾਲਾਂ ਲਈ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਛੱਡਣ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ।

ਤੰਬਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਛੱਡਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਖਾਸ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ:

- ਸਾਡੇ 30-ਦਿਨ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਲਈ ਸ਼ਾਂਤੀਪੂਰਵਕ ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਛੱਡੋ,
- ਸਾਡੇ ਪੋਸ਼ਣ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਲਈ ਭਾਰ ਵਧਣ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਬੰਦ ਕਰੋ,
- ਸਾਡੇ ਸਪੋਰਟਸ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ ਭਾਰ ਵਧਣ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਬੰਦ ਕਰੋ,
- ਸਾਡੇ ਨੀਂਦ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਮੋਡੀਊਲ ਲਈ ਸਿਗਰੇਟ ਬੰਦ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਆਪਣੀ ਨੀਂਦ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖੋ।

Cig'Arrête ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਛੱਡਣ ਅਤੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਬੰਦ ਕਰਨ ਲਈ ਕਈ ਸੁਝਾਅ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਛੱਡਣ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਣਾਦਾਇਕ ਹਵਾਲੇ ਮਿਲਣਗੇ ਅਤੇ ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਛੱਡਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ ਹੋਵੇਗਾ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਗਰਟ ਪੀਣੀ ਬੰਦ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸਿਗਰੇਟ ਅਤੇ ਬੱਚਤ ਕਾਊਂਟਰ ਮੌਜੂਦ ਹੈ।

Cig'Arrête ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਛੱਡਣ, ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਬੰਦ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤੰਬਾਕੂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਲੜਨ ਦੀਆਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੀ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਭਾਈਚਾਰੇ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ, ਸਾਰੇ ਇੱਕੋ ਟੀਚੇ ਲਈ ਇੱਕਜੁੱਟ ਹਨ: ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਛੱਡੋ, ਸਿਗਰੇਟ ਛੱਡੋ ਅਤੇ ਕਹੋ ਕਿ ਤੰਬਾਕੂ ਬੰਦ ਕਰੋ।

ਹਰ ਦਿਨ, ਹਫ਼ਤੇ ਜਾਂ ਮਹੀਨੇ, ਆਪਣੀ ਤਾਕਤ, ਸਿਗਰਟ ਛੱਡਣ ਦੀ ਹਿੰਮਤ, ਸਿਗਰਟ ਛੱਡਣ ਅਤੇ ਤੰਬਾਕੂ ਬੰਦ ਕਰਨ ਲਈ ਕਹੋ। ਸਾਡੀ ਅਰਜ਼ੀ ਇੱਥੇ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਛੱਡਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸਲਾਹ ਦੇਣ ਲਈ ਹੈ ਕਿ ਚੰਗੇ ਲਈ ਸਿਗਰਟ ਪੀਣੀ ਕਿਵੇਂ ਬੰਦ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇ।

ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਛੱਡਣ, ਸਿਗਰੇਟ ਛੱਡਣ ਅਤੇ ਸਿਗਰਟ ਪੀਣੀ ਬੰਦ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਡੀ ਅਰਜ਼ੀ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਮੁਤਾਬਕ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰੋ। ਤੰਬਾਕੂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਬਿਹਤਰ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਅਰਜ਼ੀ ਤੁਹਾਡੀ ਸਹਿਯੋਗੀ ਹੈ।

Cig'Arrête, ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਛੱਡਣ ਅਤੇ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਬੰਦ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੀ ਉਡੀਕ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਭਾਈਚਾਰੇ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ ਅਤੇ ਚੰਗੇ ਲਈ ਸਿਗਰਟ ਛੱਡਣ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰੋ।