25 Days Home Workout

25 ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਘਰੇਲੂ ਕਸਰਤ ਨਾਲ ਫਿੱਟ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹੋ!

ਇਹ ਐਪ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਛੁੱਟੀਆਂ ਦੇ ਸੀਜ਼ਨ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ, ਊਰਜਾਵਾਨ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ ਲਈ ਘਰੇਲੂ ਕਸਰਤ ਦੀਆਂ ਰੁਟੀਨਾਂ ਅਤੇ ਸਧਾਰਨ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾ ਦਾ ਇੱਕ ਸੰਗ੍ਰਹਿ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਜਸ਼ਨ ਮਨਾਉਂਦੇ ਹੋਏ ਆਪਣੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਟੀਚਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਟਰੈਕ 'ਤੇ ਬਣੇ ਰਹਿਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ!

ਮੁੱਖ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ:

ਗਾਈਡਡ ਵਰਕਆਉਟ ਦੇ 25 ਦਿਨ: ਛੁੱਟੀਆਂ ਦੇ ਸੀਜ਼ਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਫਿਟਨੈਸ ਰੁਟੀਨ।
ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾ: ਸਿਹਤਮੰਦ ਛੁੱਟੀਆਂ ਤੋਂ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸੰਤੁਲਿਤ, ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।
ਕੋਈ ਸਾਜ਼ੋ-ਸਾਮਾਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ: ਵਰਕਆਊਟ ਕਿਤੇ ਵੀ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਕਰੋ-ਕੋਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਗੇਅਰ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ।
ਤਤਕਾਲ ਸੈਸ਼ਨ: ਸਾਰੀਆਂ ਰੁਟੀਨ 15 ਮਿੰਟਾਂ ਤੋਂ ਘੱਟ ਹਨ, ਵਿਅਸਤ ਸਮਾਂ-ਸਾਰਣੀ ਲਈ ਆਦਰਸ਼।
ਸਾਰੇ ਪੱਧਰਾਂ ਲਈ: ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਚਾਹਵਾਨਾਂ ਲਈ ਬਿਲਕੁਲ ਸਹੀ।
ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਹੋ: ਆਪਣੇ ਸਿਹਤ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਨੂੰ ਜੋੜੋ।

25 ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਘਰੇਲੂ ਕਸਰਤ ਕਿਉਂ ਚੁਣੋ?

ਘਰੇਲੂ ਕਸਰਤ ਦੀ ਸਹੂਲਤ: ਛੋਟੀਆਂ ਥਾਵਾਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਆਸਾਨ ਕਸਰਤਾਂ।
ਸੰਤੁਲਿਤ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾ: ਸੁਆਦੀ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨਾਲ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਰਹੋ।
ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਰੁਟੀਨ: ਛੁੱਟੀਆਂ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਡੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਨ ਗਾਈਡ।

25 ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਘਰੇਲੂ ਕਸਰਤ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਕਰੋਗੇ:

ਸਧਾਰਨ ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਿਤ ਭੋਜਨ ਨਾਲ ਸਿਹਤਮੰਦ ਆਦਤਾਂ ਬਣਾਓ।
ਊਰਜਾ ਵਧਾਓ ਅਤੇ ਛੁੱਟੀਆਂ ਦੇ ਤਣਾਅ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰੋ।
ਫਿੱਟ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋਏ ਦੋਸ਼-ਮੁਕਤ ਛੁੱਟੀਆਂ ਦੇ ਜਸ਼ਨਾਂ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣੋ!

ਇਹ ਘਰੇਲੂ ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾ ਐਪ ਦਸੰਬਰ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਿਉਹਾਰੀ ਸੀਜ਼ਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਅੰਤਮ ਸਿਹਤ ਸਾਥੀ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਤੰਦਰੁਸਤੀ, ਪੋਸ਼ਣ ਜਾਂ ਦੋਵਾਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਇਹ ਐਪ ਤੁਹਾਡੀ ਸਫ਼ਲਤਾ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ! ਅੱਜ ਹੀ 25 ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਹੋਮ ਵਰਕਆਊਟ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਛੁੱਟੀਆਂ ਦੀ ਪਰੰਪਰਾ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਬਣਾਓ।