Ritual: Testo reset in 90 days

ਰੀਤੀ ਰਿਵਾਜ: ਤੁਹਾਡੇ ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ ਨੂੰ ਰੀਸੈਟ ਕਰਨ ਲਈ 90 ਦਿਨ

ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ? ਰਸਮ ਤੁਹਾਡੇ ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ ਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕਿਨਾਰੇ ਨੂੰ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ 90-ਦਿਨ ਦਾ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਰੀਬੂਟ ਹੈ। ਢਾਂਚਾਗਤ, ਵਿਗਿਆਨ-ਸੂਚਿਤ, ਅਤੇ ਅਸਲ ਤਬਦੀਲੀ ਲਈ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ — ਰਸਮ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਐਪ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਨਿੱਜੀ ਪਰਿਵਰਤਨ ਯੋਜਨਾ ਹੈ।

ਰੀਤੀ ਰਿਵਾਜ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ:


1. ਆਪਣਾ ਟੈਸਟੋ ਰੀਸੈਟ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ:
ਤੁਹਾਡੇ ਹਾਰਮੋਨਸ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਨ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਇੱਕ 90-ਦਿਨ ਦਾ ਸਫ਼ਰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ। ਹਰ ਦਿਨ, ਹਰ ਜਿੱਤ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰੋ - ਕਿਉਂਕਿ ਤਰੱਕੀ ਸ਼ਕਤੀ ਹੈ।

2. ਆਪਣੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪ੍ਰੋਟੋਕੋਲ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਰਹੋ
ਹਰ ਦਿਨ ਖਾਸ ਕੰਮਾਂ ਨਾਲ ਆਉਂਦਾ ਹੈ — ਸੂਰਜ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ, ਠੰਡੇ ਐਕਸਪੋਜਰ, ਸਾਹ ਲੈਣਾ, ਪੋਸ਼ਣ, ਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ। ਪ੍ਰੋਟੋਕੋਲ ਤੁਹਾਡੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਉੱਚਾ ਰੱਖਣ ਲਈ ਹਰ ਹਫ਼ਤੇ ਤੀਬਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

3. ਡੇਟਾ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ
ਰੀਅਲ ਟਾਈਮ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ ਰੀਬੂਟ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰੋ। ਰਸਮ ਦੇ ਗਤੀਸ਼ੀਲ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਦਿਖਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪੂਰੀ ਰੀਸੈਟ ਦੇ ਕਿੰਨੇ ਨੇੜੇ ਹੋ - ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਅੰਦਾਜ਼ੇ ਦੇ।

4. ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਟੈਸਟੋ ਡੇਟਾ ਵਿੱਚ ਬਦਲੋ
ਸਾਰੇ ਭੋਜਨ ਤੁਹਾਡੇ ਹਾਰਮੋਨਸ ਲਈ ਬਰਾਬਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ। ਰੀਤੀ ਰਿਵਾਜ ਤੁਹਾਡੀ ਪਲੇਟ ਦੇ ਹਾਰਮੋਨਲ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ — ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਸੂਖਮ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਤੱਕ।

5. ਇੱਕ ਨਿੱਜੀ ਕਬੀਲੇ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ
ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਇਕੱਲੇ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ। ਉਸੇ ਮਾਰਗ 'ਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਜੁੜੋ, ਸਵਾਲ ਪੁੱਛੋ, ਅਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਰਸਮੀ ਭਾਈਚਾਰੇ ਦੇ ਅੰਦਰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਹੋ।

90 ਦਿਨ ਕਿਉਂ?
ਕਿਉਂਕਿ ਅਸਲ ਹਾਰਮੋਨਲ ਤਬਦੀਲੀ ਵਿੱਚ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ — ਅਤੇ 90 ਦਿਨ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਰੀਸੈਟ ਕਰਨ ਅਤੇ ਨਵੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਵਿੱਚ ਲਾਕ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਬਤ ਵਿੰਡੋ ਹੈ।

ਅੱਜ ਰੀਤੀ ਰਿਵਾਜ ਨੂੰ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਹ ਆਦਮੀ ਬਣੋ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਬਣਾਉਣਾ ਸੀ।

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਈ ਸਵਾਲ ਜਾਂ ਫੀਡਬੈਕ ਹਨ, ਤਾਂ [email protected] 'ਤੇ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ

ਨੋਟ: RituaI ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਸਾਰੀਆਂ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ਾਂ ਆਮ ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ-ਬੂਸਟਿੰਗ ਅਭਿਆਸਾਂ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹਨ। ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸਲਾਹ ਲਈ ਕਿਸੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ।

ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਅਤੇ ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਲਈ ਗਾਹਕੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ

ਨਿਯਮ: https://ritual.asymmetriclabs.xyz/terms.html