Gym Workout - Women Exercise

10 ਦਿਵਸ ਦੀ ਫਿਟ ਚੈਲੰਜ ਵਰਕਆਉਟ ਤੁਹਾਡੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਮਦਦ ਕਰੇਗੀ. ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਬਿਹਤਰ ਦਿਖਣ, ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ, ਕੈਲੋਰੀ ਸਾੜਨ ਅਤੇ ਮੂਰਤੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਾਰਡੀਓ ਵਰਕਆ trainingਟ ਸਿਖਲਾਈ ਦਾ ਕੰਮ

ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਹਿੱਸਿਆਂ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜੋ womenਰਤਾਂ, ਫੁਟਬਾਲ ਦੀਆਂ ਮਾਵਾਂ ਅਤੇ ਘਰੇਲੂ forਰਤ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹਨ:

- ਕਾਰਡੀਓ ਵਰਕਆ especiallyਟ ਖ਼ਾਸਕਰ ਘਰੇਲੂ ਜਿਮ ਐਰੋਬਿਕ ਸਿਖਲਾਈ ਕਲੱਬ ਲਈ.
- forਰਤਾਂ ਲਈ 10 ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਕਸਰਤ.
- ਉੱਚ ਪੱਧਰੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ
- ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕੈਲੋਰੀ ਬਰਨ ਕਰੋ ਅਤੇ ਭਾਰ ਘੱਟ ਕਰੋ!
- ਸੁੰਦਰ ਚਰਿੱਤਰ ਅਤੇ UI ਡਿਜ਼ਾਈਨ
- ਵਰਕਆ .ਟ ਲੌਗ ਤੁਹਾਡਾ ਪੂਰਾ ਵਰਕਆ .ਟ ਸਮਾਂ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ

ਗੇਮ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ,
ਮਹਿਲਾ ਤੰਦਰੁਸਤੀ workouts
ਮਹਿਲਾ ਵਰਕਆ .ਟ: ਹੋਮ ਜਿੰਮ ਅਤੇ ਕਾਰਡਿਓ
10 ਦਿਨਾਂ ਵਿਚ ਭਾਰ ਘੱਟੋ
ਮਹਿਲਾ ਤੰਦਰੁਸਤੀ
Hardਰਤ ਸਖਤ ਵਰਕਆ .ਟ
7 ਮਿੰਟ ਵਰਕਆ .ਟ


ਆਪਣਾ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਅਤੇ ਪਿਆਰ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ. ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਘਰੇਲੂ areਰਤ ਹੋ ਜਾਂ ਨਹੀਂ, ਤੁਹਾਡੇ ਆਪਣੇ ਘਰੇਲੂ ਜਿਮ ਵਿਚ ਇਕ ਮਹਾਨ ਵਰਕਆ !ਟ ਟ੍ਰੇਨਰ!