Mindful Meditations & Courses

Din pålitelige kilde for moderne oppmerksomhet, nå i lommen.
Mindful.org-appen tilbyr deg tusenvis av tilgjengelige mindfulness-ressurser – fra lydmeditasjoner og trinnvise øvelser til ekspertveiledede kurs og inspirerende skriftlige artikler.

Enten du akkurat har begynt eller ønsker å utdype praksisen din, hjelper denne appen deg med å integrere mindfulness i hverdagen med verktøy som er praktiske, forskningsstøttede og enkle å bruke.

🧘 NØKKELFUNKSJONER:
• Guidede meditasjoner – Velg mellom 1 til 30 minutters praksis av pålitelige lærere
• Mindfulness-kurs – Bygg ferdigheter i det virkelige liv med ekspertledede lyd- og artikkelbaserte programmer
• Mindful.org Library – Få tilgang til tusenvis av originale artikler om mindfulness i dagliglivet
• 12-minutters meditasjonspodcast – Utforsk en ny guidet praksis hver uke, mens du er på farten
• Kuraterte samlinger – Praksis organisert etter tema: angst, fokus, medfølelse, foreldreskap og mer
• Ren, enkel opplevelse – ingen gimmicker. Bare mindfulness som passer til livet ditt

🌟 EKSPERT LÆRERE DU KAN STOLE PÅ
Lær av respekterte mindfulness-pionerer og moderne stemmer, inkludert:





Sharon Salzberg



Barry Boyce



Rhonda Magee



Kristin Neff



Jon Kabat-Zinn



Diana Winston
…og mange flere.

💬 FRA LAGET PÅ MINDFUL.ORG
I over et tiår har Mindful.org vært den viktigste ressursen for pålitelig oppmerksomhetsinnhold. Mindful-appen bringer den samme redaksjonelle integriteten og lærerledede praksisene til mobil.

Ingen annonser. Ingen hype. Bare meningsfull støtte for din mindfulness-reise.