Kegel Trainer - Daily Kegel

दैनिक जीवनको लागि डिजाइन गरिएको निर्देशित केगेल सत्रहरूको साथ तपाईंको पेल्विक फ्लोरलाई बलियो बनाउनुहोस्। सुरक्षित रूपमा तालिम दिनुहोस्, व्यावहारिकता र स्पष्ट प्रगतिको साथ - शुरुवात देखि उन्नत सम्म - स्मार्ट रिमाइन्डरहरू र प्रगति ट्र्याकिङको साथ।

- स्तर र प्रगति
- 75 स्तरहरू चरणहरूमा संगठित (प्रारम्भिक, मध्यवर्ती, र उन्नत)।
- चरण-दर-चरण प्रगतिको साथ, स्तर अनुसार विभिन्न कसरतहरू।
- प्यारामिटरहरू अनुकूलित गर्न विकल्प (संकुचन / विश्राम समय, पुनरावृत्ति, र सेटहरू)।

- निर्देशित सत्रहरू
- एनिमेटेड टाइमर र चरणहरूको लागि स्पष्ट निर्देशनहरू (अनुबंध / आराम)।
- कम्पन प्रतिक्रिया (सक्रिय हुँदा) स्क्रिन नहेरी तालिम गर्न।
- दाहिने खुट्टामा सुरु गर्न पहिलो कसरतको लागि ट्यूटोरियल।

- स्मार्ट रिमाइन्डरहरू
- स्थिरता कायम राख्न दैनिक सूचनाहरू।
- समय क्षेत्रको सम्मान गर्ने समयतालिका।
- अधिक तटस्थ संचारको लागि सूचनाहरूमा वस्तुगत सामग्री।

- आफ्नो प्रगति ट्रयाक गर्नुहोस्
- साप्ताहिक दृश्य (आइतबार देखि सुरु), स्ट्रीक, र कुल सत्र।
- महत्त्वपूर्ण माइलस्टोनहरू द्वारा उपलब्धिहरू, सामग्री आइकनहरू र स्थानीयकृत पाठहरूको साथ।
- प्रशिक्षण सत्रहरू पूरा गर्दा भर्खरका हाइलाइटहरू।

- भिजुअल र विषयवस्तुहरू
- अनुकूली प्रकाश/गाढा विषयवस्तु र अनुकूलन विकल्पहरू।
- राम्रो कन्ट्रास्ट संग सफा, आधुनिक इन्टरफेस।

- जिम्मेवार अनुभव
- पूर्वनिर्धारित रूपमा कुनै आवाज छैन; कम्पन र दृश्य संकेतकहरूमा फोकस गर्नुहोस्।
- कुनै पनि वातावरणमा द्रुत प्रयोगको लागि डिजाइन।

- पारदर्शी मुद्रीकरण
- विज्ञापनहरू मध्यस्थतामा प्रदर्शित।
- सदस्यता मार्फत विज्ञापनहरू हटाउन विकल्प।

यसले कसरी काम गर्छ
1) आफ्नो स्तर छान्नुहोस् वा कसरत अनुकूलन गर्नुहोस्।
2) आदर्श गतिमा अनुबंध गर्न र आराम गर्न निर्देशित टाइमर पछ्याउनुहोस्।
3) आवृत्ति कायम गर्न दैनिक रिमाइन्डरहरू प्राप्त गर्नुहोस्।
4) तपाईंको साप्ताहिक प्रगति ट्र्याक गर्नुहोस् र उपलब्धिहरू अनलक गर्नुहोस्।

जसको लागि हो
- जो मानिसहरू आफ्नो पेल्विक फ्लोर नियमित रूपमा बलियो बनाउन चाहन्छन्।
- स्पष्ट प्रगतिको साथ व्यावहारिक दिनचर्या खोज्नेहरू।
- प्रयोगकर्ताहरू शुरुआतीदेखि उन्नतसम्म, प्रत्येक व्यक्तिको गतिमा समायोज्य कसरतको साथ।

महत्त्वपूर्ण सूचना
यो एपले व्यावसायिक चिकित्सा पर्यवेक्षणलाई प्रतिस्थापन गर्दैन। कुनै पनि व्यायाम कार्यक्रम सुरु गर्नु अघि सधैं डाक्टर वा विशेष फिजियोथेरापिस्टसँग परामर्श लिनुहोस्, विशेष गरी यदि तपाइँसँग पहिले नै अवस्थित चिकित्सा अवस्था छ भने।