Brightmind Meditation

#WeArePlay पुरस्कार विजेता -- Google

"मैले अडेको एक मात्र ध्यान एप, अरू सबै यस स्तरको कोचिङ र स्पष्टताको नजिक पनि आउँदैनन्।"

सम्भव भएसम्म सरल, तर सरल छैन

ब्राइटमाइन्डको आदर्श वाक्य हो, "यसलाई सकेसम्म सरल बनाउनुहोस्, तर सरल बनाउनुहोस्"। त्यसैले ब्राइटमाइन्डले गहिरो र परिवर्तनकारी अभ्यासहरू लिन्छ र तिनीहरूलाई व्यावहारिक तरिकामा व्याख्या गर्दछ। चीजहरूलाई सकेसम्म सरल बनाउनु - तर कुनै पनि सरल होइन - कुशल र प्रभावकारी सिकाइ र वृद्धिको लागि नेतृत्व गर्दछ।

तपाईंको एक-स्टप-शप

दैनिक पुरस्कार-विजेता निर्देशित ध्यानको अतिरिक्त, ब्राइटमाइन्डले तपाईंलाई जीवन परिवर्तन गर्ने अभ्यास कायम राख्न आवश्यक सबै कुरा प्रदान गर्दछ।

सामुदायिक च्याट

प्रश्नहरू सोध्नुहोस् र संसारभरका Brightminders सँग आफ्नो अभ्यासको अनुभव साझा गर्नुहोस्। हाम्रो जवाफदेहिता र समर्थन समूहहरूमा कुनै पनि व्यवहार परिवर्तन लक्ष्य (आहार, व्यायाम, पदार्थ, आदि) को लागि समर्थन प्रस्ताव र प्राप्त गर्नुहोस्।

दैनिक बस्छन्

साथीहरूसँग ध्यान गर्नु एक्लै ध्यान गर्नु भन्दा दस गुणा सजिलो र रमाइलो छ। हाम्रो चार दैनिक समुदाय सिटहरू मध्ये कुनै पनि सामेल हुनुहोस्! म (Toby) सामान्यतया 12pm मा सामेल हुन्छु, ET बस्छु :)

१-मा-१ कोचिङ

तपाईंले निर्देशित ध्यानमा सिकेको कुराको बारेमा भ्रमित हुनुहुन्छ? तपाईंको ध्यान अभ्यासको क्रममा यो वा त्यो हुन्छ भने के गर्ने निश्चित छैन? मैले तिमीलाई बुझें।

म (टोबी) एक-अन-वन सत्रहरूको लागि मेरो तालिकामा समय छुट्याउन निश्चित गर्दछु। जानकारी, उत्तरदायित्व, भावनात्मक समर्थन, र प्रेरणा प्रदान गरेर, म तपाईंलाई चुनौतीहरू पार गर्न र तपाईंको ध्यान अभ्यासमा अवसरहरूको फाइदा लिन मद्दत गर्नेछु।

रिट्रीट्स

रिट्रीट्स - दैनिक अभ्यास भन्दा बढी - तपाईंको दिमागले काम गर्ने तरिका परिवर्तन गर्नुहोस्। रिट्रीट्सले साँच्चै सुई सार्छ। तिनीहरू Brightmind को समर्पित चिकित्सकहरूको विश्वव्यापी समुदायसँग जोड्ने उत्कृष्ट तरिका पनि हुन्। हामी प्रत्येक महिनाको चौथो शनिबार चार घण्टा भेला हुन्छौं।

हाम्रो बारेमा

टोबी सोला

Toby Sola तपाईंलाई आफ्नो ध्यान अभ्यास र संसारलाई राम्रो ठाउँ बनाउने तपाईंको क्षमता बीचको प्रतिक्रिया लूप सिर्जना गर्न मद्दत गर्न समर्पित छ। त्यसैले तपाईले जति ध्यान गर्नुहुन्छ, तपाई संसारमा त्यति प्रभावकारी हुनुहुन्छ। र तपाईं जति प्रभावकारी हुनुहुन्छ, तपाईंको ध्यान अभ्यास उति गहिरो हुँदै जान्छ।

टोबीले दुई दशकदेखि ध्यान सिकाउँदै आएका छन्। शिक्षकको रूपमा उनको कला वर्षौंको भिक्षु प्रशिक्षण र विश्व प्रसिद्ध शिक्षक शिन्जेन यंगसँग नजिकको सहकार्यबाट परिष्कृत भएको छ। Toby एक पुरस्कार विजेता डिजाइनर र Brightmind को संस्थापक हो।

शिन्जेन यंग

शिन्जेन यंगले एसियाका मठहरूमा एक दशकदेखि तालिम लिएका छन् र ५० वर्षभन्दा बढी समयदेखि पश्चिममा पढाउँदै आएका छन्। SEMA प्रयोगशालाको सह-निर्देशकको रूपमा, उहाँ अब चिन्तनशील न्यूरोसाइन्सको अगाडि हुनुहुन्छ। त्यसैले शिन्जेन अद्वितीय छन् कि उनले आधुनिक विज्ञानको कठोरता र परिशुद्धताको साथ ध्यानको प्रामाणिक र गहिरो समझलाई एकसाथ ल्याउँछन्।

शिन्जेन आफ्नो बारेमा भन्न मन पराउँछन्: "म एक यहूदी-अमेरिकी बौद्ध शिक्षक हुँ जो एक आयरिश-क्याथोलिक पादरी द्वारा तुलनात्मक रहस्यवादमा लागे र जसले परिमाणित विज्ञानको भावनाबाट प्रेरित बर्मी-जापानी फ्युजन अभ्यासको विकास गरेको छ।" :)

गोपनीयता नीति: https://www.brightmind.com/terms-and-privacy