ရှဉ့်ကို တတ်နိုင်သမျှ အစေ့အဆံများများရအောင် ကူညီပေးပါ။ ပြုတ်ကျနေသော အခွံမာသီးများအောက်သို့ ရောက်ရန် ခြံစည်းရိုးပေါ်တွင် အပြန်ပြန်အလှန်လှန် ရွေ့လျားကာ ၎င်းတို့ကို ဖမ်းနိုင်သည်။ အခွံမာသီးများ ကိုက်ခြင်းမှ သင့်အား အဟန့်အတားမဖြစ်စေဘဲ လှည့်နေသောဘောလုံးသုံးလုံး၏ လှည့်ပတ်လမ်းကြောင်းကို ပြောင်းပြန်လှန်နိုင်သည်။ အခွံမာငါးခုလွတ်သွားသည်နှင့် ဂိမ်းသည် ပြီးဆုံးသွားမည်ဖြစ်သည်။ ဂိမ်းသည် ကစားရန် လွယ်ကူသော်လည်း ကျွမ်းကျင်ရန် ခက်ခဲပြီး အမြန်တုံ့ပြန်မှုများ လိုအပ်သည်။
အပ်ဒိတ်လုပ်ခဲ့သည့်ရက်
၂၀၂၃ ဖေ ၂၆