FastWise AI

FastWise AI ialah pembantu puasa pintar anda — direka untuk membimbing anda melalui setiap langkah perjalanan puasa anda. Sama ada anda baru untuk berpuasa sekejap-sekejap atau pakar berpengalaman yang menyasarkan untuk berpuasa lanjutan 72 jam, FastWise AI menyesuaikan diri dengan matlamat anda dan menyediakan sokongan masa nyata dengan cerapan yang disokong sains.

🌟 Ciri Utama:
✅ Pemasa Puasa Pintar
Pilih daripada protokol puasa yang popular seperti 16:8, 18:6, OMAD, 24j, 48j atau 72j — atau sesuaikan sendiri. Mula, jeda dan berhenti dengan mudah sambil menjejak kemajuan anda secara visual melalui gelang dinamik dan penunjuk zon.

✅ Jurulatih Kesihatan AI
Dapatkan petua dan galakan yang diperibadikan berdasarkan tempoh puasa anda, masa dalam hari dan tahap pengalaman anda. Jurulatih menyesuaikan diri dengan gaya anda — memberi motivasi apabila diperlukan dan menenangkan apabila anda mengharungi detik sukar.

✅ Zon Puasa Diterangkan
Fahami perkara yang berlaku dalam badan anda dengan cerapan berasaskan zon:
• Pengurangan glikogen
• Membakar lemak
• Ketosis
• Autophagy
• Rangsangan hormon pertumbuhan

✅ Papan Pemuka Kemajuan
Visualisasikan coretan anda, puasa terpanjang dan prestasi sejarah untuk kekal bermotivasi dan konsisten.

✅ Bimbingan Berasaskan Sains
Setiap cadangan disokong oleh kajian saintifik. Anda juga akan mendapat pautan ke sumber yang dipercayai yang menerangkan manfaat dan risiko peringkat berpuasa yang berbeza.

✅ Mesra Privasi
Tiada akaun diperlukan. Data kesihatan anda kekal pada peranti anda.