Act Life

Act Life सह मजबूत, स्थिर आणि स्वतंत्र रहा. ५०+ वयाच्या प्रौढांसाठी तयार केलेले, ॲक्ट लाइफ गतिशीलता, सामर्थ्य, संतुलन आणि कार्डिओ यांचे संयुक्त-अनुकूल वर्कआउट्समध्ये मिश्रण करते जे तुम्हाला सक्रिय, आत्मविश्वास आणि पडण्यापासून मुक्त राहण्यास मदत करते.

तुमचा सध्याचा फिटनेस स्तर उघड करणाऱ्या मार्गदर्शित वर्कआउट्स आणि सोप्या मुल्यमापनांची मालिका, तुमच्या विनामूल्य हालचाली तयारी सप्ताहासह प्रारंभ करा. तेथून, Act Life तुम्हाला योग्य मार्गावर मार्गदर्शन करते:

* प्रवेश: दैनंदिन जीवनात आत्मविश्वासासाठी सौम्य गतिशीलता आणि संतुलन.
* तयार करा: स्वातंत्र्यासाठी सामर्थ्य आणि स्नायूंच्या नुकसानापासून संरक्षण.
* भरभराट करा: चैतन्य आणि लवचिकतेसाठी दीर्घायुष्य आणि कार्यप्रदर्शन कसरत.

वैशिष्ट्ये

* स्पष्ट, वापरण्यास-सुलभ वर्कआउट व्हिडिओंसह फॉलो करा.
* दररोज संतुलन, गतिशीलता आणि पडणे प्रतिबंध सुधारा.
* तुमच्या हालचाली तयारी स्कोअरचा मागोवा घ्या आणि प्रगती साजरी करा.
* रिअल-टाइम समर्थनासाठी थेट वर्कआउट्स आणि प्रश्नोत्तर सत्रांमध्ये सामील व्हा.
* निरोगी जीवनशैलीच्या सवयी तयार करा आणि माइलस्टोन बॅज मिळवा.
* वैयक्तिकृत आरोग्य उद्दिष्टे सेट करा आणि तुमच्या परिणामांचे निरीक्षण करा.
* वर्कआउट, पायऱ्या आणि झोपेचा मागोवा घेण्यासाठी फिटबिट, गार्मिन आणि बरेच काही सह सिंक करा.
* स्मरणपत्रे आणि स्ट्रीक ट्रॅकिंगसह सुसंगत रहा.

वृद्ध प्रौढांना मदत करण्यासाठी 20+ वर्षांच्या अनुभवासह दीर्घायुष्य आणि गतिशीलता प्रशिक्षकाद्वारे तयार केलेले, Act Life हे मजबूत आणि स्वतंत्र वृद्धत्वासाठी तुमचे विश्वसनीय मार्गदर्शक आहे.

आत्ताच ॲक्ट लाइफ डाउनलोड करा, चिरस्थायी स्वातंत्र्याचा तुमचा मार्ग येथून सुरू होतो.