Nike Training Club

Nike Training Club हे फक्त दुसरे कसरत ॲप नाही - ते Nike चे शीर्ष प्रशिक्षक, खेळाडू आणि तज्ञांसाठी एक पोर्टल आहे. येथे तुम्ही उद्योग-अग्रणी वर्कआउट प्रोग्रामिंग आणि कायदेशीर कोचिंगमध्ये विनामूल्य प्रवेश करू शकता. तुम्ही व्यायामशाळेत किंवा घरी काम करत असलात तरीही, NTC तुमच्या प्रगतीसाठी येथे आहे. तुम्ही तुमच्या फिटनेसबद्दल गंभीर असल्यास, इथेच तुम्ही प्रशिक्षण देता.

Nike सदस्यांना नवीनतम सामर्थ्य प्रशिक्षण, कंडिशनिंग, योग, पायलेट्स, पुनर्प्राप्ती आणि माइंडफुलनेस सामग्रीमध्ये विनामूल्य प्रवेश मिळतो. तुम्हाला हवे तसे प्रशिक्षण द्या आणि Nike Training Club सह तुमचे ध्येय गाठा.

प्रत्येक स्तरासाठी तज्ञ प्रोग्रामिंग
• जिम वर्कआउट्स: क्युरेटेड स्ट्रेंथ आणि कंडिशनिंग वर्कआउट्स आणि जिमसाठी डिझाइन केलेले प्रोग्राम
• होम वर्कआउट्स: व्हाईटबोर्ड आणि ट्रेनरच्या नेतृत्वाखालील वर्कआउट्स लहान जागा, प्रवास आणि उपकरणांच्या अभावासाठी केले जातात
• संपूर्ण-शरीर सामर्थ्य: स्नायूंची शक्ती, अतिवृद्धी, शक्ती आणि सहनशक्ती विकसित करण्यासाठी प्रोग्रामिंग
• कंडिशनिंग: उच्च-तीव्रतेचे वर्कआउट, उच्च-तीव्रता मध्यांतर आणि स्प्रिंट-मध्यांतर प्रशिक्षणासह
• कोर वर्कआउट्स: मजबूत abs आणि बरेच काही साठी वर्कआउट्स
• योग आणि पायलेट्स: ताणण्यासाठी आणि मजबूत करण्यासाठी प्रवाह आणि मुद्रा
• पुनर्प्राप्ती: सेल्फ-मायोफॅशियल रिलीझ, स्ट्रेचिंग, चालणे आणि बरेच काही
• माइंडफुलनेस: कार्यप्रदर्शन आणि अनुभव सुधारण्यासाठी उपस्थित राहण्याबद्दल मार्गदर्शन

प्रवेशयोग्य आणि प्रगतीशील कसरत
• प्रत्येकासाठी काहीतरी: प्रगत वर्कआउट प्रोग्रामिंग, नवशिक्या वर्कआउट्स आणि मधल्या सर्व गोष्टी शोधा
• तुमच्या अटींवर: ऑन-डिमांड, ट्रेनरच्या नेतृत्वाखालील वर्गात सामील व्हा किंवा स्वतःहून व्हाईटबोर्ड वर्कआउट फॉलो करा
• कशासाठी तरी ट्रेन करा: व्यायामशाळेसाठी किंवा घरासाठी आठवडाभर चालणाऱ्या वर्कआउट प्रोग्रामसह तुमची उद्दिष्टे साध्य करा
• प्रशिक्षण मार्गदर्शन: तुमच्या बोटांच्या टोकावर सखोल प्रशिक्षण माहितीची लायब्ररी एक्सप्लोर करा
• केवळ-नाइके-प्रेरणा: Nike च्या शीर्ष प्रशिक्षक, खेळाडू आणि तज्ञांकडून सल्ला आणि अंतर्दृष्टी
• तुमचा आवडता व्यायाम शोधा: स्ट्रेंथ ट्रेनिंग, कंडिशनिंग, HIIT वर्कआउट्स, योगा, पायलेट्स आणि बरेच काही
• प्रत्येक स्नायू मजबूत करा: हात, पाय, एब्स आणि बरेच काही लक्ष्य करणारे व्यायाम
• बॉडीवेट प्रशिक्षण: उपकरणे-मुक्त वर्कआउट जे स्नायू तयार करतात
• उपलब्धींचा मागोवा घ्या: पूर्ण झालेल्या वर्कआउट्सची नोंद करा आणि उपलब्धी साजरी करा

मागणीनुसार कसरत करा
• कोणत्याही स्तरासाठी वर्कआउट्स: एकाधिक प्रशिक्षकांच्या नेतृत्वाखालील, व्हिडिओ ऑन डिमांड (VOD) वर्गांमधून निवडा*
• सर्व पद्धतींसाठी वर्कआउट्स: स्ट्रेंथ ट्रेनिंग, कंडिशनिंग, योग, पायलेट्स आणि बरेच काही यावर केंद्रित वर्कआउट्स शोधा
• प्रीमियर वर्कआउट्स: उच्चभ्रू खेळाडू आणि मनोरंजन करणाऱ्यांसोबत कसरत करा*
• NTC TV: हँड्सफ्री ट्रेन करा आणि घरबसल्या ग्रुप क्लास अनुभव मिळवा**

नायके ट्रेनिंग क्लब डाउनलोड करा आणि आमच्यासोबत ट्रेन करा.

तुमच्या सर्व क्रियाकलापांची गणना होते
तुमच्या प्रशिक्षण प्रवासाचा अचूक हिशेब ठेवण्यासाठी क्रियाकलाप टॅबमध्ये प्रत्येक कसरत जोडा. तुम्ही Nike Run Club ॲप वापरत असल्यास, तुमच्या धावा तुमच्या क्रियाकलाप इतिहासामध्ये आपोआप रेकॉर्ड केल्या जातील.

NTC वर्कआउट्स सिंक करण्यासाठी आणि हार्ट-रेट डेटा रेकॉर्ड करण्यासाठी Google Fit सह कार्य करते.
/store/apps/details?id=com.nike.ntc&hl=en_US&gl=US

*VOD (व्हिडिओ-ऑन डिमांड) US, UK, BR, JP, CN, FR, DE, RU, IT, ES, MX आणि KR मध्ये उपलब्ध आहे.
**एनटीसी टीव्ही फक्त यूएस मध्ये उपलब्ध आहे.