Tabata Training at Home

तबता टायमरसह तुमची फिटनेस दिनचर्या बदला!

तुमच्या वर्कआउट रूटीनमध्ये क्रांती घडवून आणण्यासाठी डिझाइन केलेले आमच्या ऑल-इन-वन इंटरव्हल टाइमरसह HIIT (उच्च-तीव्रता अंतराल प्रशिक्षण) चे शक्तिशाली फायदे अनुभवा.

सिद्ध Tabata पद्धतीचा वापर करून, आमचे ॲप तुम्हाला 20 सेकंदांच्या तीव्र व्यायामाचे मार्गदर्शन करते आणि त्यानंतर 10 सेकंद विश्रांती, 8 वेळा पुनरावृत्ती होते - व्यायामशाळेतील एका तासाप्रमाणे 4 मिनिटांचे द्रुत सत्र प्रभावी बनवते.

प्रमुख वैशिष्ट्ये:

✔ सानुकूल करण्यायोग्य टॅबटा टाइमर: तुमचे वर्कआउट्स समायोज्य सायकलसह वैयक्तिकृत करा जे तुम्हाला प्रत्येक सत्र तुमच्या फिटनेस उद्दिष्टांनुसार तयार करू देतात.

✔ प्रगत मध्यांतर टाइमर: मध्यांतर प्रशिक्षण उत्साहींसाठी पूर्णपणे अनुकूल, आमचा अंतर्ज्ञानी इंटरफेस तीव्र स्फोट आणि पुनर्प्राप्ती कालावधी दरम्यान स्विचिंग अखंड करतो.

✔ HIIT वर्कआउट्स सोपे केले: स्पष्ट सूचना आणि सेटिंग्जसह उच्च-तीव्रतेच्या मध्यांतर प्रशिक्षणात जा जे तुम्हाला दररोज ट्रॅकवर राहण्यास मदत करतात.

✔ लवचिक वेळापत्रक आणि स्मरणपत्रे: तुमच्या जीवनशैलीशी जुळणारे वर्कआउट कॅलेंडर सेट करा आणि वेळेवर स्मरणपत्रे मिळवा जेणेकरून तुम्ही कधीही सत्र चुकवू नका.

✔ तपशीलवार आकडेवारी आणि प्रगतीचा मागोवा घेणे: तुम्हाला प्रेरित आणि उत्तरदायी ठेवण्यासाठी सखोल आकडेवारीसह तुमच्या कार्यप्रदर्शनाचे निरीक्षण करा, ज्यामध्ये प्रत्येक वर्कआउटमध्ये बर्न केलेल्या कॅलरींचा समावेश आहे.

✔ स्वयंचलित बॅकअप: तुमचा सर्व डेटा सुरक्षित आणि आमच्या त्रास-मुक्त बॅकअप प्रणालीसह प्रवेशयोग्य ठेवा.

तुम्ही अनुभवी ॲथलीट असाल किंवा तुमचा फिटनेस प्रवास नुकताच सुरू करत असाल, आमचे Tabata Timer ॲप तुम्हाला प्रभावी, कार्यक्षम आणि आकर्षक मध्यांतर प्रशिक्षणाचे फायदे देण्यासाठी डिझाइन केले आहे.

आत्ताच डाउनलोड करा आणि उपलब्ध सर्वोत्तम अंतराल प्रशिक्षण साधनासह तुमचा कसरत अनुभव बदलण्याच्या दिशेने पहिले पाऊल टाका.