Kegel Trainer - Daily Kegel

Өдөр тутмын амьдралд зориулагдсан Кегелийн дасгалын тусламжтайгаар аарцагны үеийг бэхжүүл. Ухаалаг сануулагч болон ахиц дэвшлийг хянах тусламжтайгаар анхан шатнаас ахисан шат хүртэл практик, тодорхой ахицтай, аюулгүйгээр сур.

- Түвшин ба дэвшил
- 75 түвшин нь үе шатуудад хуваагдсан (анхан, дунд, ахисан шат).
- Алхам алхмаар ахиц дэвшил бүхий янз бүрийн түвшний дасгалууд.
- Параметрүүдийг өөрчлөх сонголт (агшилт/тайвшрах хугацаа, давталт, багц).

- Чиглүүлсэн хуралдаанууд
- Хөдөлгөөнт таймер, үе шатуудын тодорхой зааварчилгаа (гэрээ/амрах).
- Чичиргээний хариу үйлдэл (идэвхжүүлсэн үед) дэлгэц рүү харалгүйгээр сургах.
- Баруун хөлөөрөө эхлэх анхны дасгалын заавар.

- Ухаалаг сануулагч
- Тогтвортой байдлыг хадгалахын тулд өдөр тутмын мэдэгдэл.
- Цагийн бүсийг хүндэтгэсэн хуваарь.
- Илүү төвийг сахисан харилцаа холбооны мэдэгдлийн объектив агуулга.

- Өөрийн ахиц дэвшлийг хянах
- Долоо хоногийн үзвэр (ням гаригаас эхлэн), зураас, нийт сесс.
- Материалын дүрс, орон нутгийн текст бүхий чухал үе шатуудын ололт амжилт.
- Сургалт дууссаны дараа сүүлийн үеийн онцлох үйл явдлууд.

- Үзүүлэн ба сэдэв
- Дасан зохицох гэрэл/харанхуй загвар болон тохируулах сонголтууд.
- Сайн тодосгогчтой цэвэр, орчин үеийн интерфейс.

- Хариуцлагатай туршлагатай
- Анхдагч байдлаар дуу чимээ байхгүй; чичиргээ болон харааны үзүүлэлтүүдэд анхаарлаа төвлөрүүл.
- Ямар ч орчинд хурдан ашиглах зориулалттай дизайн.

- Ил тод мөнгө олох
- Зар сурталчилгааг тохируулан харуулна.
- Захиалга ашиглан зарыг устгах сонголт.

Энэ нь хэрхэн ажилладаг
1) Түвшингээ сонгох эсвэл дасгалаа тохируулна уу.
2) Тохиромжтой хурдаар агшиж, тайвшрахын тулд удирддаг таймерыг дага.
3) Давтамжийг хадгалахын тулд өдөр бүр сануулга хүлээн авах.
4) Долоо хоног бүрийн ахиц дэвшлийг хянаж, амжилтаа нээ.

Хэнд зориулагдсан юм
- Аарцгийн хөндийгөө тогтмол бэхжүүлэх хүсэлтэй хүмүүс.
- Тодорхой ахиц дэвшил бүхий практик хэв маягийг хайж байгаа хүмүүс.
- Анхан шатнаас эхлээд ахисан түвшний хэрэглэгчид, дасгалыг хүн бүрийн хэмнэлд тохируулан хийх боломжтой.

Чухал мэдэгдэл
Энэхүү програм нь мэргэжлийн эмчийн хяналтыг орлохгүй. Аливаа дасгалын хөтөлбөрийг эхлүүлэхийн өмнө эмч эсвэл мэргэжлийн физик эмчилгээний эмчээс үргэлж зөвлөгөө аваарай, ялангуяа танд урьд өмнө тохиолдож байсан эрүүл мэндийн асуудал байгаа бол.