Beast Mode - HIIT for Men

പുരുഷന്മാർക്കുള്ള HIIT എന്നത് ജിം ആവശ്യമില്ലാതെ തന്നെ പുരുഷന്മാരെ ശക്തരും മെലിഞ്ഞവരും ഫിറ്റർ ആക്കാനും സഹായിക്കുന്നതിന് പ്രത്യേകം രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത ഉയർന്ന തീവ്രതയുള്ള ഇടവേള പരിശീലന ആപ്പാണ്. നിങ്ങൾക്ക് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനോ പേശി വളർത്താനോ സ്റ്റാമിന വർദ്ധിപ്പിക്കാനോ താൽപ്പര്യമുണ്ടെങ്കിലും, ഈ ആപ്പ് പ്രൊഫഷണൽ HIIT വർക്ക്ഔട്ടുകൾ നിങ്ങളുടെ വിരൽത്തുമ്പിലേക്ക് കൊണ്ടുവരുന്നു.

ഞങ്ങളുടെ പരിശീലന പരിപാടികൾ ചെറിയ വീണ്ടെടുക്കൽ കാലയളവുകളുമായി തീവ്രമായ പ്രയത്നങ്ങളെ സംയോജിപ്പിക്കുന്നു, പരമ്പരാഗത കാർഡിയോയേക്കാൾ വേഗത്തിൽ കൊഴുപ്പ് കത്തിക്കാനും സഹിഷ്ണുത മെച്ചപ്പെടുത്താനും നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു. ആപ്പിലെ പുരുഷന്മാർക്കുള്ള എല്ലാ HIIT വർക്കൗട്ടും യഥാർത്ഥവും ശാശ്വതവുമായ ഫലങ്ങൾ കാണാൻ നിങ്ങളെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നതിനാണ് നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്.

നിങ്ങൾക്ക് ഉപകരണങ്ങളോ ജിം അംഗത്വമോ ആവശ്യമില്ല. ഈ ബോഡി വെയ്റ്റ് വർക്കൗട്ടുകൾ വീടിനും യാത്രയ്ക്കും അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ പരിശീലിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന എവിടെയും യോജിച്ചതാണ്. ഓരോ സെഷനും പ്രധാന പേശി ഗ്രൂപ്പുകളെ സജീവമാക്കാനും ഹൃദയമിടിപ്പ് വർദ്ധിപ്പിക്കാനും കൊഴുപ്പ് കത്തുന്നത് പരമാവധിയാക്കാനും രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌തിരിക്കുന്നു-ആകൃതിയിൽ തുടരാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന എന്നാൽ പരിമിതമായ സമയമുള്ള തിരക്കുള്ള പുരുഷന്മാർക്ക് അനുയോജ്യമാണ്.

നിങ്ങൾ പുരോഗമിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ വർക്ക്ഔട്ടുകൾ പൊരുത്തപ്പെടുന്നു. നിങ്ങൾ ഒരു തുടക്കക്കാരനായാലും കൂടുതൽ പുരോഗമിച്ചവനായാലും, നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്നസ് നിലയുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്ന HIIT ദിനചര്യകൾ നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തും. ഇത് സ്ഥിരത നിലനിർത്താനും പീഠഭൂമി ഒഴിവാക്കാനും എളുപ്പമാക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യം കീറിക്കളയുകയോ മെലിഞ്ഞിരിക്കുകയോ സജീവമായി തുടരുകയോ ആണെങ്കിൽ, പുരുഷന്മാർക്കായുള്ള HIIT നിങ്ങളെ ഒരു ശീലം കെട്ടിപ്പടുക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

നിങ്ങളുടെ ഫോം മൂർച്ചയുള്ളതും ഉയർന്ന ഊർജ്ജവും നിലനിർത്തുന്നതിന് ഗൈഡഡ് വീഡിയോ നിർദ്ദേശങ്ങളും മോട്ടിവേഷണൽ വോയിസ് കോച്ചിംഗും ആപ്പ് അവതരിപ്പിക്കുന്നു. ഫുൾ-ബോഡി സർക്യൂട്ടുകൾ, പ്രധാന വെല്ലുവിളികൾ, സ്‌ഫോടനാത്മകമായ കാർഡിയോ സെഷനുകൾ എന്നിവയിലൂടെ നിങ്ങൾ നീങ്ങും-എല്ലാം നിങ്ങളുടെ ശരീരം ഊഹിക്കാനും മെച്ചപ്പെടുത്താനും രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌തിരിക്കുന്നു. വീണ്ടെടുക്കൽ, പരിക്ക് തടയൽ എന്നിവയെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നതിന് സന്നാഹവും കൂൾ-ഡൗൺ ദിനചര്യകളും ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്.

പ്രോഗ്രസ് ട്രാക്കിംഗ് നിങ്ങളെ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാനും പ്രചോദിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. അത് കഠിനമായ വ്യായാമം പൂർത്തിയാക്കുകയോ ദൃശ്യ പുരോഗതി കാണുകയോ നിങ്ങളുടെ തടി കുറയ്ക്കാനുള്ള ലക്ഷ്യങ്ങൾ നേടുകയോ ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ, ഈ ആപ്പ് നിങ്ങളെ പ്രതിജ്ഞാബദ്ധരായിരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഏതാനും ആഴ്‌ചകൾ കഴിയുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ ശക്തവും കൂടുതൽ ആത്മവിശ്വാസവും കൂടുതൽ ഊർജസ്വലതയും അനുഭവപ്പെടും.

വയറിലെ കൊഴുപ്പ് കത്തുന്നത് മുതൽ മെലിഞ്ഞ പേശികൾ നിർമ്മിക്കുന്നത് വരെ, കാർഡിയോ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നത് മുതൽ ശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നത് വരെ - പുരുഷന്മാർക്കുള്ള HIIT എന്നത് നിങ്ങളുടെ ഓൾ-ഇൻ-വൺ ഫിറ്റ്നസ് സൊല്യൂഷനാണ്. ജിമ്മോ ഗിയറോ ആവശ്യമില്ലാത്ത ഹ്രസ്വവും ഫലപ്രദവുമായ വർക്ക്ഔട്ടുകൾ ഉപയോഗിച്ച്, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ രൂപാന്തരപ്പെടുത്തുന്നതും നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം നിയന്ത്രിക്കുന്നതും ഒരിക്കലും എളുപ്പമായിരുന്നില്ല.

ജനറിക് വർക്ക്ഔട്ട് ആപ്പുകളിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി, പുരുഷ ശരീരഘടനയും മെറ്റബോളിസവും മനസ്സിൽ വെച്ചാണ് ഈ പ്രോഗ്രാം തയ്യാറാക്കിയിരിക്കുന്നത്. മെലിഞ്ഞ പിണ്ഡം നിലനിർത്തുന്നതിനോ നേടുന്നതിനോ നിങ്ങൾ കഠിനമായ കൊഴുപ്പ് ലക്ഷ്യമിടുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് മധ്യഭാഗത്ത്. ഞങ്ങളുടെ HIIT സമീപനം എയറോബിക്, വായുരഹിത സംവിധാനങ്ങളെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു, ഇത് ഓരോ വ്യായാമവും കൂടുതൽ കാര്യക്ഷമമാക്കുന്നു.

ദിവസവും ആപ്പ് ഉപയോഗിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ മറ്റ് ഫിറ്റ്നസ് ദിനചര്യകളുമായി ഇത് മിക്സ് ചെയ്യുക. നിങ്ങൾ വീട്ടിലോ ഹോട്ടൽ മുറിയിലോ പാർക്കിലോ വർക്കൗട്ട് ചെയ്യുകയാണെങ്കിലും, പുരുഷൻമാർക്കായുള്ള HIIT നിങ്ങളുടെ മുഴുവൻ കഴിവിലും എത്താൻ ആവശ്യമായ ഘടനയും തീവ്രതയും നൽകുന്നു.

ഇന്ന് ഡൗൺലോഡ് ചെയ്‌ത് ശക്തവും ആരോഗ്യകരവുമായ നിങ്ങളിലേക്കുള്ള ആദ്യ ചുവടുവെയ്‌പ്പ് നടത്തുക.