Knibeøvelser - Gravid

Pelvic ഫ്ലോര് വ്യായാമങ്ങൾ ഗർഭകാലത്തും പ്രസവിക്കുന്നതും താഴെ പരിശീലനം നിങ്ങളുടെ ഗൈഡ് മാത്രമാകുന്നു.

Pelvic ഫ്ലോര് വ്യായാമങ്ങൾ 18 വീഡിയോ ട്യൂട്ടോറിയലുകൾ 6 ഓഡിയോ പരിപാടികൾ അടങ്ങുന്നു; എല്ലാ പ്രത്യേകം കഴിഞ്ഞ വർഷം പ്രസവിച്ചുവല്ലോ സ്ത്രീകൾക്ക് പ്രത്യേക വികസിപ്പിച്ചു.

ഗർഭകാലത്തും പ്രസവവേദന ആയാസം pelvic ഫ്ലോര് പേശികളും മേലും ഏറ്റവും അതു ജനനത്തിനു ശേഷം ഫലപ്രദമായ പുനരധിവാസം ആവശ്യമാണ്. നിങ്ങൾ ഒരു തുടക്കക്കാരി ഉണ്ട് അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ നല്ല ആദിരൂപം നിലനിർത്താൻ ആവശ്യമുണ്ടോ എന്ന്, pelvic കളത്തിലെ പുനരധിവാസ നിങ്ങളെ നയിക്കാൻ Pelvic ഫ്ലോർ വ്യായാമങ്ങൾ.

അപ്ലിക്കേഷൻ GynZone നിന്നുള്ള സൂതി പിഎച്ച്.ഡി സാറ Kindberg സഹകരണത്തോടെയാണ് ഒരു ഫിസിയോ ഉല്ലാ മൂലം വികസിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നത്.

നല്ല പിഞ്ച്!