Dumbbell Workout at Home & Gym

ഫലപ്രദമായ ഹോം വർക്ക്ഔട്ടുകൾക്കുള്ള നിങ്ങളുടെ മികച്ച ഉപകരണമാണ് ഡംബെൽസ്, ആകൃതി നേടുന്നതിനും പേശികളുടെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും.

ചെലവേറിയ ജിം അംഗത്വങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക - നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടത് ഒരു ജോടി ഡംബെല്ലുകളും ഞങ്ങളുടെ ആപ്പും മാത്രം!

ഈ ആപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളതെല്ലാം ലഭിക്കും:

✔ നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്നസ് ലക്ഷ്യങ്ങളിൽ എത്തിച്ചേരാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിന് റെഡിമെയ്ഡ് ഫലപ്രദമായ വർക്ക്ഔട്ട് പ്ലാൻ
✔ ഓരോ വ്യായാമത്തിനും ശരിയായ ഫോമിലൂടെ നിങ്ങളെ നയിക്കാൻ വ്യക്തമായ ചിത്രീകരണങ്ങളും ആനിമേഷനുകളും
✔ ഒരു വെർച്വൽ വ്യക്തിഗത പരിശീലകനിൽ നിന്നുള്ള സൗകര്യപ്രദമായ ശബ്ദ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശം
✔ പുരോഗമന ശക്തി നേട്ടങ്ങൾക്കായി വ്യക്തിഗതമാക്കിയ ലോഡ് ക്രമീകരണം
✔ നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി ട്രാക്ക് ചെയ്യുന്നതിനും പ്രചോദിതരായി തുടരുന്നതിനുമുള്ള വിശദമായ വർക്ക്ഔട്ട് ലോഗ്
✔ നിങ്ങളുടെ ആവശ്യങ്ങൾക്കും ലക്ഷ്യങ്ങൾക്കും അനുസൃതമായി നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ഇഷ്ടാനുസൃത വർക്ക്ഔട്ടുകൾ സൃഷ്ടിക്കുക
✔ വിപുലീകരിക്കാവുന്ന വ്യായാമ ലൈബ്രറി - നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട വ്യായാമങ്ങൾ ചേർക്കുകയും പുതിയവ കണ്ടെത്തുകയും ചെയ്യുക
✔ നിങ്ങൾ എപ്പോഴും സ്വപ്നം കണ്ടിരുന്ന ശരീരവും കരുത്തുറ്റ പേശികളും നേടൂ!

ഉപദേശം:
കനംകുറഞ്ഞ ഭാരം ഉപയോഗിച്ച് ആരംഭിക്കുക, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ പൊരുത്തപ്പെടുത്താനും ശക്തമാക്കാനും അനുവദിക്കുക. വർക്കൗട്ടുകൾ എളുപ്പമാണെന്ന് തോന്നുമ്പോൾ, സ്വയം തള്ളുന്നത് നിർത്തരുത്! മുന്നോട്ട് പോകാനും സ്വയം വെല്ലുവിളിക്കാനും ഡംബെൽ ഭാരം കൂട്ടുകയോ വിശ്രമ സമയം കുറയ്ക്കുകയോ ചെയ്യുക.