Act Life

Esiet stiprs, stabils un neatkarīgs, izmantojot Act Life. Izstrādāts pieaugušajiem, kas ir vecāki par 50 gadiem, Act Life apvieno mobilitāti, spēku, līdzsvaru un sirdsdarbību locītavām draudzīgos treniņos, kas palīdz jums palikt aktīvam, pārliecinātam un nekrītot.

Sāciet ar savu bezmaksas kustību gatavības nedēļu — virkni vadītu treniņu un vienkāršu novērtējumu, kas atklāj jūsu pašreizējo fitnesa līmeni. No turienes Act Life ved uz pareizo ceļu:

* Ieeja: maiga mobilitāte un līdzsvars pārliecībai par ikdienas dzīvi.
* Būvums: spēks neatkarībai un aizsardzība pret muskuļu zudumu.
* Uzplaukums: ilgmūžības un veiktspējas treniņi vitalitātei un noturībai.

ĪPAŠĪBAS

* Sekojiet līdzi skaidriem, ērti lietojamiem treniņu video.
* Uzlabojiet līdzsvaru, mobilitāti un novēršiet kritienus katru dienu.
* Sekojiet savam kustības gatavības rādītājam un atzīmējiet progresu.
* Pievienojieties tiešraides treniņiem un jautājumu un atbilžu sesijām, lai saņemtu atbalstu reāllaikā.
* Veidojiet veselīga dzīvesveida ieradumus un nopelniet pagrieziena nozīmītes.
* Iestatiet personalizētus veselības mērķus un pārraugiet savus rezultātus.
* Sinhronizējiet ar Fitbit, Garmin un citām ierīcēm, lai izsekotu treniņiem, soļiem un miegu.
* Sekojiet līdzi atgādinājumiem un izsekošanas sērijām.

Act Life, ko izveidojis ilgmūžības un mobilitātes treneris ar vairāk nekā 20 gadu pieredzi, palīdzot gados vecākiem pieaugušajiem, ir jūsu uzticamais ceļvedis, lai novecotu stipru un neatkarīgu.

Lejupielādējiet Act Life tūlīt, jūsu ceļš uz ilgstošu neatkarību sākas šeit.