Mindful Meditations & Courses

Jūsų patikimas šiuolaikinio sąmoningumo šaltinis, dabar jūsų kišenėje.
Programėlė Mindful.org siūlo tūkstančius prieinamų sąmoningumo išteklių – nuo ​​garso meditacijų ir nuoseklios praktikos iki ekspertų vadovaujamų kursų ir įkvepiančių rašytinių straipsnių.

Nesvarbu, ar tik pradedate, ar ketinate gilinti savo praktiką, ši programa padeda integruoti dėmesingumą į kasdienį gyvenimą naudojant įrankius, kurie yra praktiški, pagrįsti tyrimais ir lengvai naudojami.

🧘 PAGRINDINĖS SAVYBĖS:
• Vadovaujamos meditacijos – rinkitės nuo 1 iki 30 minučių trukmės patikimų mokytojų praktikų
• Mindfulness kursai – ugdykite realaus gyvenimo įgūdžius naudodami ekspertų vadovaujamas garso ir straipsniais pagrįstas programas
• Mindful.org biblioteka – pasiekite tūkstančius originalių straipsnių apie sąmoningumą kasdieniame gyvenime
• 12 minučių meditacijos tinklalaidė – kiekvieną savaitę tyrinėkite naują vadovaujamą praktiką kelyje
• Kuruojamos kolekcijos – praktikos, organizuojamos pagal temą: nerimas, dėmesys, atjauta, auklėjimas ir kt.
• Švarus, paprastas potyris – jokių gudrybių. Tiesiog sąmoningumas, tinkantis jūsų gyvenimui

🌟 MOKYTOJAI EKSPERTAI, kuriais GALITE PASIKĖTI
Mokykitės iš gerbiamų sąmoningumo pradininkų ir šiuolaikinių balsų, įskaitant:





Sharon Salzberg



Baris Boisas



Rhonda Magee



Kristina Neff



Jonas Kabatas-Zinnas



Diana Winston
…ir daug daugiau.

💬 IŠ MINDFUL.ORG KOMANDOS
Daugiau nei dešimtmetį Mindful.org buvo pagrindinis patikimo dėmesio turinio šaltinis. „Mindful“ programa suteikia tokį patį redakcinį vientisumą ir mokytojo vadovaujamas praktikas mobiliesiems.

Jokių skelbimų. Jokio ažiotažo. Tiesiog prasminga parama jūsų sąmoningumo kelionei.