Act Life

Išlikite stiprūs, tvirti ir nepriklausomi su Act Life. Sukurtas suaugusiems, vyresniems nei 50 metų, „Act Life“ sujungia mobilumą, jėgą, pusiausvyrą ir kardio treniruotes, kurios padeda išlikti aktyviems, pasitikėti savimi ir nenukristi.

Pradėkite nuo nemokamos pasirengimo judėjimui savaitės – treniruočių su vadovaujama serija ir paprastų įvertinimų, kurie atskleidžia jūsų dabartinį kūno rengybos lygį. Iš ten Act Life nukreips jus teisingu keliu:

* Įėjimas: švelnus mobilumas ir pusiausvyra, užtikrinanti pasitikėjimą kasdieniame gyvenime.
* Sudėjimas: stiprybė nepriklausomybei ir apsauga nuo raumenų praradimo.
* Klestės: ilgaamžiškumo ir efektyvumo treniruotės suteikia gyvybingumo ir atsparumo.

SAVYBĖS

* Stebėkite aiškius, lengvai naudojamus treniruočių vaizdo įrašus.
* Kasdien gerinkite pusiausvyrą, judrumą ir profilaktiką nuo kritimo.
* Stebėkite pasirengimo judėti balą ir švęskite pažangą.
* Prisijunkite prie tiesioginių treniruočių ir klausimų bei atsakymų sesijų, kad gautumėte palaikymą realiuoju laiku.
* Ugdykite sveikos gyvensenos įpročius ir uždirbkite ženklelius.
* Nustatykite asmeninius sveikatos tikslus ir stebėkite savo rezultatus.
* Sinchronizuokite su Fitbit, Garmin ir kt., kad galėtumėte stebėti treniruotes, žingsnius ir miegą.
* Laikykitės priminimų ir serijų stebėjimo.

Sukurtas ilgaamžiškumo ir mobilumo trenerio, turinčio daugiau nei 20 metų patirtį padedant vyresnio amžiaus žmonėms, „Act Life“ yra jūsų patikimas vadovas, padedantis senstant stipriam ir nepriklausomam.

Atsisiųskite Act Life dabar, čia prasideda jūsų kelias į ilgalaikę nepriklausomybę.