Beast Mode - HIIT for Men

HIIT ສຳລັບຜູ້ຊາຍແມ່ນແອັບຝຶກຊ້ອມຊ່ວງໄລຍະທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນສູງທີ່ສຸດທີ່ອອກແບບມາໂດຍສະເພາະເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ຊາຍແຂງແຮງຂຶ້ນ, ອ່ອນເພຍ, ແລະ Fitter—ໂດຍບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງມີຫ້ອງອອກກຳລັງກາຍ. ບໍ່​ວ່າ​ຈະ​ເປັນ​ທ່ານ​ຕ້ອງ​ການ​ທີ່​ຈະ​ສູນ​ເສຍ​ນ​້​ໍ​າ​, ສ້າງ​ກ້າມ​ຊີ້ນ​, ຫຼື​ເພີ່ມ​ຄວາມ​ເຂັ້ມ​ແຂງ​, app ນີ້​ນໍາ​ເອົາ​ການ​ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ HIIT ເປັນ​ມື​ອາ​ຊີບ​ສິດ​ທິ​ໃນ​ນິ້ວ​ມື​ຂອງ​ທ່ານ​.

ໂຄງການຝຶກອົບຮົມຂອງພວກເຮົາສົມທົບການລະເບີດຂອງຄວາມພະຍາຍາມຢ່າງເຂັ້ມງວດກັບໄລຍະເວລາການຟື້ນຟູສັ້ນ, ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຜົາໄຂມັນໄວຂຶ້ນແລະປັບປຸງຄວາມອົດທົນທີ່ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍກວ່າ cardio ແບບດັ້ງເດີມ. ທຸກໆການອອກກໍາລັງກາຍ HIIT ສໍາລັບຜູ້ຊາຍໃນ app ແມ່ນສ້າງຂຶ້ນເພື່ອຍູ້ທ່ານຢ່າງຫນັກແຫນ້ນພຽງພໍທີ່ຈະເຫັນຜົນໄດ້ຮັບທີ່ແທ້ຈິງ, ຍືນຍົງ.

ທ່ານບໍ່ຕ້ອງການອຸປະກອນຫຼືການເປັນສະມາຊິກ gym. ການອອກກຳລັງກາຍທີ່ມີນ້ຳໜັກຕົວເຫຼົ່ານີ້ຖືກປັບແຕ່ງສຳລັບເຮືອນ, ການເດີນທາງ, ຫຼືບ່ອນໃດກໍໄດ້ທີ່ທ່ານຕ້ອງການຝຶກ. ແຕ່ລະກອງປະຊຸມໄດ້ຖືກອອກແບບເພື່ອກະຕຸ້ນກຸ່ມກ້າມເນື້ອທີ່ສໍາຄັນ, ເພີ່ມອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈ, ແລະເພີ່ມການເຜົາຜະຫລານໄຂມັນ - ທີ່ສົມບູນແບບສໍາລັບຜູ້ຊາຍທີ່ຫຍຸ້ງຫຼາຍທີ່ຕ້ອງການຮູບຮ່າງແຕ່ມີເວລາຈໍາກັດ.

ໃນຂະນະທີ່ທ່ານກ້າວໄປ, ການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານປັບຕົວ. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະເປັນຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນ ຫຼື ກ້າວຫນ້າທາງດ້ານຫຼາຍ, ທ່ານຈະພົບເຫັນກິດຈະວັດ HIIT ທີ່ກົງກັບລະດັບການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານ. ນີ້ເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍທີ່ຈະຢູ່ສອດຄ່ອງແລະຫຼີກເວັ້ນການພູພຽງ. ຖ້າເປົ້າໝາຍຂອງເຈົ້າແມ່ນເພື່ອຫຼຸດ, ກະທັດຮັດລົງ, ຫຼືຢູ່ຢ່າງຫ້າວຫັນ, HIIT for Men ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສ້າງນິໄສທີ່ຍືນຍົງ.

ແອັບດັ່ງກ່າວຍັງມີຄຳແນະນຳວິດີໂອທີ່ແນະນຳ ແລະ ຄຳແນະນຳສຽງທີ່ເປັນແຮງຈູງໃຈເພື່ອຮັກສາຮູບແບບຂອງເຈົ້າໃຫ້ຄົມຊັດ ແລະ ພະລັງງານຂອງເຈົ້າສູງ. ເຈົ້າຈະກ້າວຜ່ານຮອບວຽນເຕັມຮ່າງກາຍ, ສິ່ງທ້າທາຍຫຼັກ, ແລະເຊດຊັນການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈ—ທັງໝົດນີ້ຖືກສ້າງຂື້ນເພື່ອໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າເດົາໄດ້ ແລະປັບປຸງ. ການອຸ່ນເຄື່ອງ ແລະ ເຢັນລົງເປັນປົກກະຕິແມ່ນລວມເຂົ້າເພື່ອສະໜັບສະໜູນການຟື້ນຕົວ ແລະ ການປ້ອງກັນການບາດເຈັບ.

ການ​ຕິດ​ຕາມ​ຄວາມ​ຄືບ​ຫນ້າ​ຈະ​ຊ່ວຍ​ໃຫ້​ທ່ານ​ສຸມ​ໃສ່​ການ​ແລະ​ກະ​ຕຸ້ນ​. ບໍ່​ວ່າ​ມັນ​ຈະ​ສໍາ​ເລັດ​ການ​ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​ທີ່​ເຄັ່ງ​ຄັດ​, ການ​ເບິ່ງ​ຄວາມ​ຄືບ​ຫນ້າ​, ຫຼື​ການ​ຕີ​ເປົ້າ​ຫມາຍ​ການ​ສູນ​ເສຍ​ໄຂ​ມັນ​ຂອງ​ທ່ານ​, app ນີ້​ຈະ​ຊ່ວຍ​ໃຫ້​ທ່ານ​ຫມັ້ນ​ຄົງ​. ເຈົ້າຈະຮູ້ສຶກແຂງແຮງ, ໝັ້ນໃຈຫຼາຍຂຶ້ນ, ແລະແຂງແຮງຂຶ້ນຫຼັງຈາກສອງສາມອາທິດເທົ່ານັ້ນ.

ຈາກ​ການ​ເຜົາ​ຜານ​ໄຂ​ມັນ​ໃນ​ທ້ອງ​ເພື່ອ​ສ້າງ​ກ້າມ​ຊີ້ນ​ບໍ່​ໄດ້​, ຈາກ​ການ​ປັບ​ປຸງ cardio ເພື່ອ​ເພີ່ມ​ຄວາມ​ເຂັ້ມ​ແຂງ — HIIT ສໍາ​ລັບ​ຜູ້​ຊາຍ​ແມ່ນ​ການ​ແກ້​ໄຂ​ການ​ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​ທັງ​ຫມົດ​ໃນ​ຫນຶ່ງ​ຂອງ​ທ່ານ​. ດ້ວຍການອອກກຳລັງກາຍສັ້ນ, ມີປະສິດທິພາບທີ່ບໍ່ຕ້ອງການອອກກຳລັງກາຍ ຫຼື ເຄື່ອງມື, ມັນບໍ່ເຄີຍງ່າຍກວ່າທີ່ຈະປ່ຽນຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າ ແລະ ຄວບຄຸມສຸຂະພາບຂອງເຈົ້າ.

ບໍ່ເຫມືອນກັບແອັບອອກກຳລັງກາຍທົ່ວໄປ, ໂປຣແກຣມນີ້ຖືກສ້າງດ້ວຍຮ່າງກາຍ ແລະ ການເຜົາຜານຂອງຜູ້ຊາຍ. ເຈົ້າຈະຕັ້ງເປົ້າໝາຍໃສ່ໄຂມັນທີ່ແຂງກະດ້າງ, ໂດຍສະເພາະໃນສ່ວນກາງ, ໃນຂະນະທີ່ຮັກສາ ຫຼືເພີ່ມມະຫາຊົນບໍ່ຕິດ. ວິທີການ HIIT ຂອງພວກເຮົາກະຕຸ້ນທັງລະບົບ aerobic ແລະ anaerobic, ເຮັດໃຫ້ການອອກກໍາລັງກາຍແຕ່ລະຄົນມີປະສິດທິພາບຫຼາຍຂຶ້ນ.

ໃຊ້ແອັບທຸກມື້ ຫຼືປະສົມມັນກັບກິດຈະວັດການອອກກຳລັງກາຍອື່ນໆຂອງເຈົ້າ. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະເຮັດວຽກຢູ່ເຮືອນ, ໃນຫ້ອງໂຮງແຮມ, ຫຼືຢູ່ໃນສວນສາທາລະນະ, HIIT ສໍາລັບຜູ້ຊາຍຈະໃຫ້ທ່ານມີໂຄງສ້າງແລະຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນທີ່ທ່ານຕ້ອງການເພື່ອບັນລຸຄວາມສາມາດເຕັມທີ່ຂອງທ່ານ.

ດາວໂຫລດມື້ນີ້ແລະກ້າວທໍາອິດໄປສູ່ຄວາມແຂງແຮງ, ມີສຸຂະພາບດີ.