WRK IT with DB

WRK IT ກັບ DB ຢູ່ທີ່ນີ້ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຕີເປົ້າໝາຍສຸຂະພາບ ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍ!

ບໍ່ວ່າເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານແມ່ນເພື່ອສ້າງຜົນປະໂຫຍດອັນຮຸ່ງໂລດ, ສູນເສຍໄຂມັນຫຼືສ້າງນິໄສສຸຂະພາບ, ພວກເຮົາຢູ່ທີ່ນີ້ສໍາລັບທ່ານ!

WRKout ກັບ DB ສະເຫນີສອງໂຄງການທີ່ອີງໃສ່ການສະຫມັກຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງສຸມໃສ່ການບັນລຸເປົ້າຫມາຍສ່ວນບຸກຄົນຂອງທ່ານ. ໂປຣແກມການຝຶກອົບຮົມທີ່ກຳລັງດຳເນີນຢູ່ຂອງພວກເຮົາມີທັງຫ້ອງອອກກຳລັງກາຍ ແລະ ດອມເບວ ທາງເລືອກເທົ່ານັ້ນ ສະນັ້ນ ບໍ່ວ່າທ່ານຈະມັກຝຶກຊ້ອມແນວໃດ, ພວກເຮົາກໍຊ່ວຍທ່ານໄດ້. ສ່ວນທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນ, ທ່ານສາມາດເລີ່ມຕົ້ນໄດ້ທຸກເວລາ, ສະນັ້ນເຂົ້າຮ່ວມໃນມື້ນີ້!

ໂຄງ​ການ​ການ​ຝຶກ​ອົບ​ຮົມ​:
- Dat Booty ໂດຍ DB
- ຝຶກອົບຮົມກັບ DB

DAT BOOTY BY DB ສຸມໃສ່ການສະຫນອງການຝຶກອົບຮົມ glute ຂອງຮ່າງກາຍຕ່ໍາ:
- 2 x ການອອກກຳລັງກາຍສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງຮ່າງກາຍ
- 1 x ອອກກໍາລັງກາຍຢ່າງເຕັມທີ່
- 2 x ຊ່ວງການບຳລຸງຮັກສາຮ່າງກາຍ

ການຝຶກອົບຮົມກັບ DB ສຸມໃສ່ການປັບປຸງຄວາມເຂັ້ມແຂງໂດຍລວມແລະການສະຫນອງອົງປະກອບຂອງຮ່າງກາຍ:
- 2 x ການອອກກຳລັງກາຍສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງຮ່າງກາຍ
- 2 x ການອອກກຳລັງກາຍສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງຮ່າງກາຍ
- 1 x ອອກກຳລັງກາຍສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງເຕັມຮ່າງກາຍ

ຕ້ອງການການຊ່ວຍເຫຼືອເພີ່ມເຕີມໃນການເດີນທາງອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານບໍ? ສິ່ງທ້າທາຍການອອກກຳລັງຂອງພວກເຮົາຢູ່ບ່ອນນີ້ເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານ ແລະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮັບຜິດຊອບຜ່ານຂໍ້ຄວາມຄູຝຶກໃນແອັບຂອງພວກເຮົາ. ຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມທ້າທາຍຍັງໄດ້ຮັບແຄລໍລີ່ແລະທາດໂປຼຕີນທີ່ກໍາຫນົດເອງເປົ້າຫມາຍທີ່ສອດຄ່ອງກັບເປົ້າຫມາຍສ່ວນບຸກຄົນ.

WRK ມັນ. ສິ່ງທ້າທາຍ
8 ອາທິດໂຄງການຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງຮ່າງກາຍຢ່າງເຕັມທີ່

ຣີບູດມັນ. ສິ່ງທ້າທາຍ
6 ອາທິດໂຄງການຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງຮ່າງກາຍຕ່ໍາ

ເຫື່ອອອກ. ສິ່ງທ້າທາຍ
ໂຄງການ Cardio 4 ອາທິດ

WRKout ເພີ່ມເຕີມກັບຂໍ້ມູນ DB:

- ໄດ້​ຮັບ​ການ​ແຈ້ງ​ເຕືອນ​ສໍາ​ລັບ​ການ​ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​ແລະ​ກິດ​ຈະ​ກໍາ​ກໍາ​ນົດ​ເວ​ລາ​
- ຕິດ​ຕາມ​ການ​ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​, reps ແລະ​ການ​ຕໍ່​ຕ້ານ​
- ຕິດຕາມການວັດແທກຮ່າງກາຍ ແລະຖ່າຍຮູບຄວາມຄືບໜ້າ
- ເຊື່ອມ​ຕໍ່​ກັບ​ອຸ​ປະ​ກອນ wearable ເຊັ່ນ Apple Watch (ຊິງ​ຄ໌​ກັບ app ສຸ​ຂະ​ພາບ​)​, Fitbit ແລະ Withings ເພື່ອ​ຊິງ​ສະ​ຖິ​ຕິ​ຮ່າງ​ກາຍ​ໃນ​ທັນ​ທີ
- ຂໍ້​ຄວາມ​ໃນ App ແລະ​ສະ​ຫນັບ​ສະ​ຫນູນ​ສໍາ​ລັບ​ຜູ້​ເຂົ້າ​ຮ່ວມ​ການ​ທ້າ​ທາຍ​