Seintinelles - Les Relayeuses
500+
ດາວໂຫຼດ
PEGI 3
info
ກ່ຽວກັບແອັບນີ້
ຈະເປັນແນວໃດຖ້າຫາກວ່າທ່ານໄດ້ດູແລຕົວທ່ານເອງ, ໃນຈັງຫວະຂອງທ່ານເອງ, ໃນຂະນະທີ່ປະກອບສ່ວນກັບສິ່ງທ້າທາຍລວມທີ່ມີຄວາມສຸກແລະຄຸ້ມຄ່າ?
ກາຍເປັນ Relayer ແລະເຂົ້າຮ່ວມພາລະກິດທໍາອິດ: ເດີນທາງ 384,400 ກິໂລແມັດ, ໄລຍະຫ່າງຈາກໂລກເຖິງດວງຈັນ.
ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງເປັນ Marie-Josée Pérec ຫຼື Thomas Pesquet!
ຍ່າງ, ແລ່ນ, ຍ່າງປ່າ, solo ຫຼືເປັນທີມ: ຍ້າຍຕາມທີ່ທ່ານຕ້ອງການ.
ກຸນແຈ? ເຮັດຫຼາຍກວ່າປົກກະຕິເລັກນ້ອຍແລະຕາມຄວາມສາມາດຂອງເຈົ້າ.
ເປັນຫຍັງເຂົ້າຮ່ວມ?
ເນື່ອງຈາກວ່າກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍມີບົດບາດສໍາຄັນໃນການປ້ອງກັນມະເຮັງ: ມັນຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນມະເຮັງບາງຊະນິດແລະຍັງປ້ອງກັນການເກີດໃຫມ່ໃນຄົນເຈັບໃນການເປັນໂຣກເບົາຫວານ. ໃນສັ້ນ, ລົງທະບຽນ:
• ມັນດູແລຕົວເອງ
• ປ້ອງກັນພະຍາດ
• ມັນກໍາລັງຟື້ນຕົວຄືນ (ຫຼືໃຫ້ມັນກັບຜູ້ອື່ນຖ້າກິດຈະກໍາຖືກຕັ້ງຢູ່ໃນນິໄສຂອງພວກເຮົາ!)
ແລະມັນງ່າຍຂຶ້ນກັບຊຸມຊົນທີ່ໃກ້ຊິດແລະເປົ້າຫມາຍທົ່ວໄປ!
ພວກເຮົາເຊີນທ່ານຕິດຕັ້ງ app ງ່າຍດາຍຂອງພວກເຮົາທີ່ຈະ:
• ຕິດຕາມຄວາມຄືບໜ້າຂອງເຈົ້າ ແລະຂອງຊຸມຊົນ
• ເຂົ້າຮ່ວມທີມນັກແລ່ນແລ່ນຕໍ່ໃກ້ທ່ານ
• ຮັບເນື້ອໃນທີ່ເໝາະສົມທີ່ສະເໜີໃຫ້ໂດຍ Lidia Delrieu, ນັກຄົ້ນຄວ້າດ້ານການອອກກຳລັງກາຍ ແລະ ສຸຂະພາບ
ຄຸນນະສົມບັດທີ່ສໍາຄັນ:
- ຕິດຕາມຂັ້ນຕອນຂອງທ່ານແລະຄວາມຄືບຫນ້າຂອງການລວບລວມ
- ການທ້າທາຍຮູບພາບ, ການທົດສອບ, ແລະພາລະກິດເງິນ
- ສົນທະນາກັບນັກແລ່ນ relay ອື່ນໆຢູ່ໃກ້ທ່ານ
- ການເຊື່ອມຕໍ່ອັດຕະໂນມັດກັບ Strava, Garmin, Fitbit
ດາວນ໌ໂຫລດ app ແລະກາຍເປັນ Relay Runner ໃນປັດຈຸບັນ.
----
ພວກເຮົາແມ່ນໃຜ? Seintinelles ແມ່ນສະມາຄົມທີ່, ສໍາລັບຫຼາຍກວ່າ 12 ປີ, ໄດ້ລະດົມຊຸມຊົນຂອງພົນລະເມືອງຜູ້ທີ່ເປັນອາສາສະຫມັກຢ່າງຈິງຈັງເຂົ້າຮ່ວມໃນການຄົ້ນຄວ້າມະເຮັງ. ມື້ນີ້, ພວກເຮົາຫຼາຍກວ່າ 43,000 ຄົນເຂົ້າຮ່ວມໃນການສຶກສາກ່ຽວກັບມະເຮັງທຸກປະເພດ.
ທ່ານສາມາດເຂົ້າຮ່ວມຊຸມຊົນທີ່ປະເສີດຂອງພວກເຮົາໄດ້ທີ່ www.seintinelles.com
ກາຍເປັນ Relayer ແລະເຂົ້າຮ່ວມພາລະກິດທໍາອິດ: ເດີນທາງ 384,400 ກິໂລແມັດ, ໄລຍະຫ່າງຈາກໂລກເຖິງດວງຈັນ.
ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງເປັນ Marie-Josée Pérec ຫຼື Thomas Pesquet!
ຍ່າງ, ແລ່ນ, ຍ່າງປ່າ, solo ຫຼືເປັນທີມ: ຍ້າຍຕາມທີ່ທ່ານຕ້ອງການ.
ກຸນແຈ? ເຮັດຫຼາຍກວ່າປົກກະຕິເລັກນ້ອຍແລະຕາມຄວາມສາມາດຂອງເຈົ້າ.
ເປັນຫຍັງເຂົ້າຮ່ວມ?
ເນື່ອງຈາກວ່າກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍມີບົດບາດສໍາຄັນໃນການປ້ອງກັນມະເຮັງ: ມັນຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນມະເຮັງບາງຊະນິດແລະຍັງປ້ອງກັນການເກີດໃຫມ່ໃນຄົນເຈັບໃນການເປັນໂຣກເບົາຫວານ. ໃນສັ້ນ, ລົງທະບຽນ:
• ມັນດູແລຕົວເອງ
• ປ້ອງກັນພະຍາດ
• ມັນກໍາລັງຟື້ນຕົວຄືນ (ຫຼືໃຫ້ມັນກັບຜູ້ອື່ນຖ້າກິດຈະກໍາຖືກຕັ້ງຢູ່ໃນນິໄສຂອງພວກເຮົາ!)
ແລະມັນງ່າຍຂຶ້ນກັບຊຸມຊົນທີ່ໃກ້ຊິດແລະເປົ້າຫມາຍທົ່ວໄປ!
ພວກເຮົາເຊີນທ່ານຕິດຕັ້ງ app ງ່າຍດາຍຂອງພວກເຮົາທີ່ຈະ:
• ຕິດຕາມຄວາມຄືບໜ້າຂອງເຈົ້າ ແລະຂອງຊຸມຊົນ
• ເຂົ້າຮ່ວມທີມນັກແລ່ນແລ່ນຕໍ່ໃກ້ທ່ານ
• ຮັບເນື້ອໃນທີ່ເໝາະສົມທີ່ສະເໜີໃຫ້ໂດຍ Lidia Delrieu, ນັກຄົ້ນຄວ້າດ້ານການອອກກຳລັງກາຍ ແລະ ສຸຂະພາບ
ຄຸນນະສົມບັດທີ່ສໍາຄັນ:
- ຕິດຕາມຂັ້ນຕອນຂອງທ່ານແລະຄວາມຄືບຫນ້າຂອງການລວບລວມ
- ການທ້າທາຍຮູບພາບ, ການທົດສອບ, ແລະພາລະກິດເງິນ
- ສົນທະນາກັບນັກແລ່ນ relay ອື່ນໆຢູ່ໃກ້ທ່ານ
- ການເຊື່ອມຕໍ່ອັດຕະໂນມັດກັບ Strava, Garmin, Fitbit
ດາວນ໌ໂຫລດ app ແລະກາຍເປັນ Relay Runner ໃນປັດຈຸບັນ.
----
ພວກເຮົາແມ່ນໃຜ? Seintinelles ແມ່ນສະມາຄົມທີ່, ສໍາລັບຫຼາຍກວ່າ 12 ປີ, ໄດ້ລະດົມຊຸມຊົນຂອງພົນລະເມືອງຜູ້ທີ່ເປັນອາສາສະຫມັກຢ່າງຈິງຈັງເຂົ້າຮ່ວມໃນການຄົ້ນຄວ້າມະເຮັງ. ມື້ນີ້, ພວກເຮົາຫຼາຍກວ່າ 43,000 ຄົນເຂົ້າຮ່ວມໃນການສຶກສາກ່ຽວກັບມະເຮັງທຸກປະເພດ.
ທ່ານສາມາດເຂົ້າຮ່ວມຊຸມຊົນທີ່ປະເສີດຂອງພວກເຮົາໄດ້ທີ່ www.seintinelles.com
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
ມີຫຍັງໃໝ່
Divers correctifs et améliorations
ຝ່າຍຊ່ວຍເຫຼືອຂອງແອັບ
ກ່ຽວກັບນັກພັດທະນາແອັບ
