Nourish Genie

Nourish Genie ຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ໃຊ້ຕິດຕາມການໄດ້ຮັບອາຫານປະຈໍາວັນຂອງພວກເຂົາ, ການບໍລິໂພກນ້ໍາ, ແລະກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍເພື່ອສະຫນັບສະຫນູນເປົ້າຫມາຍສຸຂະພາບແລະການອອກກໍາລັງກາຍຂອງພວກເຂົາ. ດ້ວຍຄວາມຫລາກຫລາຍຂອງເຄື່ອງມືທີ່ງ່າຍຕໍ່ການໃຊ້, ຜູ້ໃຊ້ສາມາດປັບແຕ່ງປະສົບການການຕິດຕາມສຸຂະພາບຂອງເຂົາເຈົ້າແລະຕິດຕາມຄວາມຄືບຫນ້າຂອງເຂົາເຈົ້າ.

ຄຸນ​ນະ​ສົມ​ບັດ​ທີ່​ສໍາ​ຄັນ​:
ແຜນການອາຫານ: ເບິ່ງແຜນການອາຫານສ່ວນຕົວຂອງທ່ານເພື່ອຕິດຕາມການກິນອາຫານ ແລະເລືອກສຸຂະພາບ.
Food Diary: ຕິດຕາມອາຫານຂອງທ່ານໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ ແລະຕິດຕາມການໄດ້ຮັບແຄລໍຣີ່ປະຈໍາວັນຂອງທ່ານ, ເຖິງແມ່ນວ່າບໍ່ມີການເຊື່ອມຕໍ່ອິນເຕີເນັດ.
ເຄື່ອງຕິດຕາມນ້ໍາ: ຮັກສາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໂດຍການຕິດຕາມຈໍານວນນ້ໍາທີ່ທ່ານໄດ້ບໍລິໂພກໃນແຕ່ລະມື້.
ໂຕນັບຂັ້ນຕອນ: ຕິດຕາມກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍປະຈໍາວັນຂອງທ່ານແລະນັບຂັ້ນຕອນໂດຍໃຊ້ເຊັນເຊີໃນໂທລະສັບຂອງທ່ານ.
ການປັບປຸງນ້ໍາຫນັກ: ປັບປຸງນ້ໍາຫນັກໃນປະຈຸບັນຂອງທ່ານແລະຕິດຕາມຄວາມຄືບຫນ້າຂອງທ່ານໃນໄລຍະເວລາ.
ຂໍ້ຄວາມ: ໄດ້ຮັບຄໍາແນະນໍາດ້ານສຸຂະພາບແລະການປັບປຸງຈາກ Nourish Genie.
ວິຕາມິນ: ຕິດຕາມວິຕາມິນ ແລະອາຫານເສີມທີ່ທ່ານສັ່ງ.
ເຄື່ອງຄິດເລກສຸຂະພາບ: ໃຊ້ເຄື່ອງມືງ່າຍໆເພື່ອປະເມີນຕົວຊີ້ວັດສຸຂະພາບຂອງເຈົ້າ ແລະຕັ້ງເປົ້າໝາຍການອອກກຳລັງກາຍໃໝ່.
ຄູຝຶກການອອກກຳລັງກາຍ: ປະຕິບັດຕາມການອອກກຳລັງກາຍທີ່ແນະນຳເພື່ອໃຫ້ພໍດີ ແລະ ຫ້າວຫັນ.
ສູດອາຫານ: ຄົ້ນພົບສູດອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ເຮັດງ່າຍເພື່ອສະໜັບສະໜູນການວາງແຜນອາຫານຂອງທ່ານ.
ເລື່ອງຄວາມສໍາເລັດ: ໄດ້ຮັບແຮງບັນດານໃຈຈາກຜູ້ອື່ນທີ່ໄດ້ບັນລຸເປົ້າຫມາຍສຸຂະພາບແລະການອອກກໍາລັງກາຍຂອງເຂົາເຈົ້າ.

ຄຸນສົມບັດເພີ່ມເຕີມ:
ອັບໂຫຼດລາຍງານເລືອດ: ອັບໂຫຼດ ແລະຕິດຕາມລາຍງານເລືອດຂອງທ່ານເພື່ອຮັບຄຳແນະນຳສ່ວນຕົວ.
ທ້າທາຍການບໍາລຸງລ້ຽງ: ເຂົ້າຮ່ວມກັບຄົນອື່ນໃນຊຸມຊົນເພື່ອຄວາມທ້າທາຍດ້ານການອອກກໍາລັງກາຍ ແລະຕິດຕາມຄວາມຄືບໜ້າຂອງເຈົ້າ.

ຕ້ອງການສິດອະນຸຍາດ:
ການຮັບຮູ້ການເຄື່ອນໄຫວ: ເພື່ອຕິດຕາມຂັ້ນຕອນຂອງທ່ານແລະຕິດຕາມການເຄື່ອນໄຫວທາງດ້ານຮ່າງກາຍໂດຍໃຊ້ເຊັນເຊີອຸປະກອນ.
ການ​ເຂົ້າ​ເຖິງ​ການ​ເກັບ​ຮັກ​ສາ​: ເພື່ອ​ອັບ​ໂຫລດ​ລາຍ​ງານ​ເລືອດ​ແລະ​ເບິ່ງ​ຮູບ​ພາບ​ພາຍ​ໃນ app ໄດ້​.
ສະຖານທີ່ຂອງທ່ານ: ສໍາລັບການຕິດຕາມສະຖານທີ່ໃນເວລາຈິງຂອງການຍ່າງ, ແລ່ນ, ແລະລົດຖີບຢູ່ໃນແຜນທີ່.