Mindful Meditations & Courses

현대 마음챙김의 믿을 수 있는 원천, 이제 당신의 주머니에 있습니다.
Mindful.org 앱은 오디오 명상과 단계별 연습부터 전문가 가이드 코스와 영감을 주는 글까지, 수천 가지의 마음챙김 관련 자료를 제공합니다.

마음챙김을 처음 시작하거나 더 깊이 있게 배우고 싶은 분이라면, 이 앱은 실용적이고 연구 기반이며 사용하기 쉬운 도구를 통해 마음챙김을 일상생활에 접목할 수 있도록 도와줍니다.

🧘 주요 기능:
• 가이드 명상 – 믿을 수 있는 강사가 진행하는 1분에서 30분까지의 연습 중 선택 가능
• 마음챙김 코스 – 전문가가 진행하는 오디오 및 글 기반 프로그램을 통해 실생활에 필요한 기술을 함양하세요.
• Mindful.org 라이브러리 – 일상생활 속 마음챙김에 대한 수천 개의 독창적인 글에 접속하세요.
• 12분 명상 팟캐스트 – 매주 새로운 가이드 명상을 이동 중에도 즐겨보세요.
• 엄선된 컬렉션 – 불안, 집중, 연민, 육아 등 주제별로 정리된 연습
• 깔끔하고 심플한 경험 – 꼼수 없음 내 삶에 딱 맞는 마음챙김

🌟 믿을 수 있는 전문 강사
다음과 같은 존경받는 마음챙김 선구자들과 현대적 목소리의 강사들에게 배우세요.

샤론 살츠버그

배리 보이스

론다 매기

크리스틴 네프

존 카밧진

다이애나 윈스턴
…그리고 더 많은 강사들.

💬 MINDFUL.ORG 팀에서
Mindful.org는 10년 넘게 신뢰할 수 있는 마음챙김 콘텐츠를 제공하는 최고의 플랫폼으로 자리매김해 왔습니다. Mindful 앱은 동일한 편집 원칙과 강사 주도의 실습을 모바일에서도 제공합니다.

광고도, 과대광고도 없습니다. 마음챙김 여정을 위한 의미 있는 지원만 제공합니다.